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冬泳已五年，来发个（比啊）言

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1#
发表于 2009-1-5 12:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
冬泳五年感言
5 X- Z1 n! G; Y- f' S7 ?04年头年。对冬泳好奇，一想到寒天大雪，就一个念头---躲进小楼成一统，围坐火炉待来年。哪敢到河边去耍，更莫说跳到水里3 e$ q, {5 u. s# P/ s- @4 Z
绊澡了。但经不住几个泳友的“忽悠”，还是咬紧牙关下了水。嘿，游完上岸，见围观者称赞，兴头来啦，硬着头皮熬过一冬。
$ s3 o! _* {( F  O# R' b2 L3 T4 x05年第二年。开始逞能。别人游多远，我游多远。常在8°水温游两个对河，大约二十分钟。总想来个水里”第二次发热”。上岸
! W/ l  F" m" R) @: R1 h# ]浑身打抖，要跑十来分钟才能恢复常温。
( n/ r. m7 J0 H2 P; z7 f9 F2 ^1 Y0607第三四年。开始和泳友关注“科学冬泳”。因为，亲眼见到有泳友逞能，游不回来了，在对岸呼救。有泳友上岸后被冻得休  H# m6 D) g( F; @% F. R3 |7 q$ A
克。07年晓得冬泳网后，眼界大开，才晓得了科学冬泳。* T) M; B8 A* x
08年第五年。按照科学冬泳的理论，因时因身体状况而定，不攀比，不逞能，不蛮干。强调个体差异。水温1°游一分钟，6°最
; H8 L: w  W" s$ O/ M" I  P! P多就7，8分钟。上岸后身上水还没擦净，体内的血已开始回流到体表面血管里。感到冬泳真是一种美妙的享受。再没有打抖，乌嘴
+ U; |  O# P" x- k& s8 L8 y，说话团不园的现象了。
$ ?  R1 k( F4 e0 Q& O所以，感谢河边泳友，使我知道了冬泳网。4 k$ F# ]+ x" h
感谢冬泳网，使我知道了科学冬泳。
( J. B3 Z4 s+ ~6 s感谢冬泳网上的朋友，使我知道了天南海北的冬泳人。
3 Y+ n. d. O; f/ p1 A! K! T- S
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2#
发表于 2009-1-5 12:16 | 只看该作者
祝贺您科学冬泳人！！
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3#
发表于 2009-1-5 12:18 | 只看该作者
谢谢经验分享，看来真是要“科学冬泳”啊。
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泳祁
4#
发表于 2009-1-5 12:32 | 只看该作者
说的好！
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5#
发表于 2009-1-5 12:46 | 只看该作者
谢谢白云大哥，学习了您的经验之谈
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恐龙
6#
发表于 2009-1-5 21:12 | 只看该作者

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7#
发表于 2009-1-6 05:35 | 只看该作者
有实践就有体会，有思想就有灵感。
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8#
发表于 2009-1-6 11:15 | 只看该作者
白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！
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9#
 楼主| 发表于 2009-1-6 11:38 | 只看该作者
原帖由 寒冬畅游 于 2009-1-6 11:15 发表 * c$ ^) d# V" O5 x- v% d# i
白云大哥亲身体会深刻啊！总结得好。哈哈，上冬泳网是我在涪江边告诉你的吧，还告之你怎样发图片！
啊啊，尊敬的寒版，是啊，你是我走上冬泳网的指路人，干冬泳不忘寒版主喔！再次谢谢你哈！
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冰客
10#
发表于 2009-1-6 11:44 | 只看该作者
五年冬泳得真经,
3 [' R; j7 S5 e2 o出水体表肤润红。$ o4 Y' F$ j) [$ c$ j: r
崇尚科学方受益，5 f5 `/ V- b% y' `# [) F
蛮干乃是无用功。
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竹子
11#
发表于 2009-1-6 13:22 | 只看该作者
经验分享了，祝你越游越健康！
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12#
 楼主| 发表于 2009-1-6 15:06 | 只看该作者
原帖由 竹子 于 2009-1-6 13:22 发表
# @# g. V% T. ^/ U7 u' M经验分享了，祝你越游越健康！
谢谢，也祝愿你冬泳到永远！
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13#
发表于 2009-1-6 16:53 | 只看该作者
五年冬泳总结，
8 }0 r7 I2 l4 K& ]建议斑竹要严重表彰一下白云大哥# T. f8 J5 g2 I$ N4 |
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14#
发表于 2009-1-6 19:55 | 只看该作者
分享宝贵的经验！
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15#
 楼主| 发表于 2009-1-7 12:23 | 只看该作者
原帖由 三打两晒 于 2009-1-6 16:53 发表 + n& c1 s: }6 ]2 F. j5 k6 a/ b" p
五年冬泳总结，
5 S  i% v8 W) {建议斑竹要严重表彰一下白云大哥
就是啊，我有好多年没得到先进了。哈哈哈，......
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16#
 楼主| 发表于 2009-1-7 12:27 | 只看该作者
原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表 7 q" g: B3 D/ S" B
分享宝贵的经验！
谢谢大度英雄。假如这贴能对冬泳爱好者有一点点启发，就没白发喔。
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17#
发表于 2009-1-12 23:59 | 只看该作者
- v- t7 m# R- {1 m, M) C
分享宝贵的经验！
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18#
发表于 2009-1-14 21:18 | 只看该作者
原帖由 洹水花 于 2009-1-12 23:59 发表 ' L. _* f5 w4 {0 |

) ]& w4 V$ [, b! G0 n) \分享宝贵的经验！
. X* t" a, d$ ]! E0 ]' g" c
经验就要分享！
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19#
 楼主| 发表于 2009-1-15 11:07 | 只看该作者
两则冬泳日记) P% z& U2 \8 i9 n, C$ d! a8 k
- E# J' n  L: n3 p. b0 u% I2 P' Y
09年1月5日（农历十二月初十）小寒。四川绵阳市区。据说是一年最冷时段的开始。清晨，天色微明，木易，月小，长弓和我，冒着蒙蒙细雨，从河里爬上来。晨泳完毕。到了中午，居然太阳出来了！公园，广场，向阳的街道，人声喧哗，熙熙攘攘。人们都争先恐后的从楼房里走出来，享受这冬日的暖阳。
- N% T4 Y1 Y) P5 D4 h) q/ p0 A% u) G2 W6 }

* l% L" s5 A9 j* r1 f, ?5 k) c; j! R2 S+ Y! c
   09年1月9日。浓雾弥漫。东方红大桥的倒影在朦胧的灯光下摇曳。天色渐明，路灯齐灭。能见度约50米左右。我和弓长跳入河水里。蛙泳只有二十下动作，就感到鼻尖冻得刺痛。于是把头露出水面继续前游。见前方十来米处有两只小水鸟悠游，又见数只红嘴鸥在头顶上盘旋。只见浓雾贴着水面急速向下游移动。游了一百六十个蛙泳动作。上岸擦水，穿衣。感觉皮肤表面开始回暖。惬意极了。回想入冬以来，能下水的泳友少了许多，可能是他们还没体验到这冬泳上岸这几分钟对身心感觉的奥妙吧？量了水温，6°。气温4.5°地面温度2°。2 u( ~, R1 {) l6 z: R4 P9 ?

- R$ |0 a5 {7 z; w
- k, @) s6 X8 t# @0 y楼上各位冬泳朋友，让我们一同感受冬泳的快乐，享受冬泳给我们带来的健康！
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20#
发表于 2009-1-15 17:10 | 只看该作者
[quote]原帖由 大度英雄 于 2009-1-6 19:55 发表
$ s- x# w- L( A" h分享宝贵的经验！
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