请教冬泳高人

西湖醋鱼 · 发表于 2009-2-2 15:37

这两天真郁闷,放假年初一开始喉咙痛感冒了,到现在还没完全好,为了安全就没有再下水游泳,今冬的冬泳就此中断了,很感遗憾,请教这儿的冬泳高人,我从去年入秋以来游冷水一直没断过,怎么还会感冒?是不是我的体质不好,不适合冬泳呢?

金鹿 · 发表于 2009-2-2 15:49

谁说冬泳人不感冒，只是冬泳人御寒能力强，不易发生感冒，就是感冒了，症状也不是很严重的，只要不发烧，感冒也可以下水，而且下水以后症状反而轻了，身体也轻松了许多，用不上一个星期就能恢复。但是要是发烧，就必须看大夫了，也不要硬挺。

金鹿 · 发表于 2009-2-2 15:53

要是不发烧，建议你坚持游下去，可以“三天打鱼，两天晒网”，感冒会好的快一些。仅供参考。
金鹿

美人鱼20080202 · 发表于 2009-2-2 16:24

你一定是疲劳或着凉所致，这时抵抗力下降，冬泳增强耐寒但有限度，劳逸结合。适度掌握，这个度只有自己把握。有时呈强就亏！对吗！供参考。过年累人呀！

云蒙山的红叶 · 发表于 2009-2-2 18:03

继续游，游好他。我的经验。

三江之歌 · 发表于 2009-2-2 21:52

若是扁桃咽就一定要治好才能再下水游泳，否侧以反复。

西湖醋鱼 · 发表于 2009-2-3 11:03

谢谢了

,这两天感冒有点好转,准备下水试试

马大侠 · 发表于 2009-2-3 16:11

我年前有一次冬泳，水温2度，只是那天有事急。没跑步进行恢复，（我平时游完后都要跑步的）就开车回家了，为了恢复的快些就洗了热水澡，澡也洗完也就感觉感冒了。有3天没去游，所以游完以后跑步热身很重要。从那次注意后一直状态很好。

如坐春风 · 发表于 2009-2-3 22:11

怎么和我一个样，咳感冒但不发烧。冬泳四年了第一次有这个咳。刚开始不去游了，不太好。但我坚持游泳反而好的更快

中成电讯 · 发表于 2009-2-4 08:59

我经历过啦---

山高日月 · 发表于 2009-2-4 15:22

我去年10份开始游泳，当时水温18度，开始游得一段时间，有时会头痛，但第二天三天坚持游，头痛就逐步减缓了，到了后来8度时也未出现过，还有下水前要让身体先适应气温后，再下水，起身后注意擦干水，再把身体活动热，一般就可以了

KTW · 发表于 2012-2-8 10:47

谁说冬泳人不感冒？！

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