[理论探讨]为什么中老年人占据冬泳大军多数

五角枫 · 发表于 2009-1-16 22:04

为什么中老年人占据冬泳大军多数

在各地的冬泳队伍中，中老年人占据多数，这是公认的事实。从社会学、生物学和心理学等多角度分析，可以这样认为：处于这个年龄段的人对待生活的态度更加现实，他们更加清楚自己在社会中的位置，越来越能看清自身存在的弱点，心理上更为成熟。随着时间的推移，周围的亲朋好友的相继离世，使他们学会了更加理性、更加现实地看待一切。
这个时候的中老年人，健康往往比金钱更能给其带来幸福与快乐。有的虽然不是很殷实，但在他们看来，腰缠万贯，不如有个好身体，健康长寿就是最大的财富、就是幸福！
珍爱生命、关爱健康是他们的第一追求。人到中老年，往往会导致一些慢性疾病，如：咳嗽、头晕，胸闷，喘息，呼吸困难，精神萎靡，记忆力下降，失眠等，尽管没少吃各种药，但效果不明显。现代医学认为，除了药物治疗外，重要的是还必须注意经常锻炼身体。在众多的健身项目中，冬泳被认为最为合适、最全面的集防病、健身、抗衰老为一体的运动形式，由于它是一年四季让人体在大自然中接受冷水刺激来激发肌体各系统功能向有利于自身健康方面转化的运动项目，所以这项运动不仅给人们带来快乐，而且对人体的呼吸系统、消化系统、血液循环系统等都会产生积极作用，有利于改善形体和人的精神面貌。
另一个重要的原因是：冬泳是俯卧在水中，整个身体面对水的撞击，极富弹性，既妩媚又温柔，犹如按摩，可调节身体各个部位的紧张与疲劳，尤其对颈部、肩部、腰部作用明显，有难以言表的理疗作用。由于克服的是水的阻力，而不是重力，所以不会像陆上其它运动那样容易拉伤肌肉和损害关节等部位。在水中有时通过泳镜清晰可见水中鱼类等生物，亲切自然，使人兴奋，幸福感、满足感、自豪感顿时而生。这时人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦恼常常会烟消云散。基于这种实际状况，不少参与冬泳的中老年人，有的虽然泳技不太规范和娴熟，但他们不气馁，而是从头学起，边实践、边体会、边提高，所以冬泳使这些人心态平和，精神愉快。在他们看来，冬泳是和大自然在交流，和阳光在交流，和空气在交流，和风在交流，和水在交流，把整个身心都投入到大自然的怀抱中，虽然苦点，但苦中寻乐、冰水中寻乐，换来的是红润的脸庞，思维敏捷的头脑，轻松自如、健硕匀称的体态，并从中找到自信，增添生活的勇气，值！

刘娃娃 · 发表于 2009-1-16 22:09

说的太对啦！

海员 · 发表于 2009-1-20 16:05

中老年人更注重自己的身体，年轻人也没有时间。

呼和泳侠 · 发表于 2009-1-20 23:23

原帖由海员于 2009-1-20 16:05 发表
中老年人更注重自己的身体，年轻人也没有时间。

认同！！

西湖醋鱼 · 发表于 2009-1-21 10:24

中老年人的皮肉可能更麻木点,年轻人的皮肉更敏感点,对冷水的刺激感觉还是有区别的,

海豚大侠 · 发表于 2009-1-21 11:14

年轻人忙

天地一沙鸥 · 发表于 2009-1-21 11:57

其中一个关键问题就是很多年轻人感觉身体很好，忽视了运动健身。这也是我们宣传冬泳健身的一个推广方向。

guitarman · 发表于 2009-1-21 12:37

原帖由海员于 2009-1-20 16:05 发表
中老年人更注重自己的身体，年轻人也没有时间。

不光冬泳是这样，很多其他运动也是这样，只有学生和中老年在锻炼，学生是学校的条件合适，
年轻人是因为被电脑、网络、烟酒害死了。。。。。。。
我是年轻人，但是我冬泳，因为上班六年来体力直线下降，篮球、足球中断五年多，搞不动了，游泳比较缓和，可以慢慢来，于是天天游泳了，室内馆装修，无意识中冬泳了，于是难以舍弃。。。。。。。。。。。。。。。。

普通单位游泳比赛，也是中老年人只要参赛的比大多数年轻人游的好，少数特别爱好的年轻人除外。。。。。。。。。。。

guitarman · 发表于 2009-1-21 12:38

电脑，网络以及自古以来的吃喝风如今是年轻人健康第一大敌。。。。。。。。。。等有一天发现自己衰老了，就会开始运动了。。。。。。。。。。

[ 本帖最后由 guitarman 于 2009-1-21 12:39 编辑 ]

乐山大佛的哥哥 · 发表于 2009-1-21 18:13

认识决定行动

乐山大佛的哥哥 · 发表于 2009-1-21 18:14

马大侠 · 发表于 2009-1-21 20:04

认识决定行动

年轻人 · 发表于 2009-1-23 14:21

我感觉是冬泳的人最有毅力。冬泳就是考验人的毅力，意志。

x小蜜蜂x · 发表于 2009-1-23 19:24

只有你坚持冬泳,你收获的就是健康.

冰之雅 · 发表于 2009-1-23 20:31

拜读了，理论的很有道理。谢谢楼主！

海员 · 发表于 2009-1-23 21:00

正常的游泳人中也是这样。

分享阳光 · 发表于 2009-1-27 17:30

非常有道理。是这样的

布衣山水 · 发表于 2009-1-28 10:18

说得太对了，赞成！！

做的比说的好 · 发表于 2009-1-28 20:15

好贴.转到包头冬泳网去了.

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