1月24日冬泳日记

新开河

天气预报
秦皇岛 晴 -14℃～-1℃
风力3-4级
2点40来到海边大钟楼下。海里不见戏水的人影；岸上不见更衣的泳友。今天潮落得很大，近水的沙滩都是冰和雪。换完衣服后，淌过冰雪地带，在浅水中走了几十步，趴下身子，往前抬头爬泳20下，返回20下。大概用了1分多钟。上岸后，穿上内衣内裤，在沙滩上往西跑去，穿过求仙栈桥，跑到南山灯塔回返到大钟楼下，用时7分钟。虽然带着呢绒手套，跑步时还是冻得两手生疼。