冬泳三年来

江上游 · 发表于 2008-10-13 17:09

2005年十月因高血压住院治疗出院后经常到江边参加跑步,看到很多冬泳爱好者们在冬泳,耳边不时听到她们对冬泳的感言.冬泳有这多好处.从那时起,我便决定明年夏天我一定要学游泳.到了2006年夏天我便在泳友们的指导下,开始了我的游泳生涯,从不会游到会游,很快掌握了游泳的基本要领,自由泳.仰泳.洼泳.一招一式被我攻克.从游一分钟到游一个小时,从夏天游到冬天,又从冬天游到夏天,日复一日,年复一年,游了三个年头了.冬泳三年来感慨万端.我的"三高"降了,大脑不痛了,身体健康了,心情开朗了.

江上游 · 发表于 2008-10-14 14:10

谢谢朋友的关注.

黄河缘 · 发表于 2008-10-14 11:25

真是冬泳好处多！

汉江游龙 · 发表于 2008-10-14 00:07

真是冬泳好处多！

一条河 · 发表于 2008-10-14 08:55

冬泳好处实在多，只有游了才知道

xfxin · 发表于 2008-10-13 21:52

冬泳者.其实都是冬泳受益人

江上游 · 发表于 2008-10-13 17:40

真是好,就是好.

xfxin · 发表于 2008-10-13 18:07

冬泳真是好.我也是冬泳的受益者.

冬泳好处实在多fficeffice" />

把我自己说一说

以前鼻炎气管炎

吃药打针不间断

坐着不动要咳痰

走起路来又气喘

自从坚持练冬泳

各种疾病离我远

［此帖子已被 xfxin 在 2008-10-14 9:50:58 编辑过］

liudetai · 发表于 2008-10-13 18:10

冬泳三年来感慨万端.我的"三高"降了,大脑不痛了,身体健康了,心情开朗了.

真是冬泳好处多！

xfxin · 发表于 2008-10-16 09:12

冬泳有减少自由基和降血脂（包括胆固醇）的功能，还有助于防止动脉粥样硬化形成。冬泳时血流加速，血循环量增加，对血管壁的冲刷作用也有辅助之效。冬泳者血管壁的弹性和顺应性均较好，有助于降血压。

波光粼粼 · 发表于 2008-10-23 21:58

冬泳真是好.我也是冬泳的受益者.

江上游 · 发表于 2008-10-24 20:09

施瓦辛格 · 发表于 2008-10-25 16:14

冬泳有22个方面的好处.网上说的.

汉江游龙 · 发表于 2008-11-10 19:56

此帖真好!

汉江游龙 · 发表于 2008-12-28 22:39

冬泳真奇妙,谁游谁知道.

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