【原创】药食同源话山药

乐乐

     说起山药，人人都知道它是一个很普通，在菜市场就能买到的东西，但看似平淡的山药，对人体起着治病健身的良效。

      山药具有健脾补气，益肾固精的明显功效，可食可药，它性质平和，没有不适的病人。在药方中对其它味药进行协调，使其各自发挥极致作用。所有补虚的中药，唯独山药在使用上无所禁忌。

       中医养生推崇的是平淡出神奇，从中医养生的角度说山药属上等保健品。

       真对不同季节，推荐几款山药治疗更年期综和症的吃法：

              春天：山药菊花粥；夏天：山药荷花粥；

              秋天：山药麦冬粥；冬天：山药枸杞粥；

        山药对人体的益处数不胜数，但愿各位泳友都能喜欢它，祝各位朋友永远快乐和健康！

［此帖子已被 乐乐 在 2008-11-26 20:54:46 编辑过］

傲雪寒梅

经楼主这么一介绍，看来山药的用途真是不错，学习了 谢谢！！

迎冬

乐乐懂得不少，现在只能喝山药枸杞粥了，明天回家让我妈做。

冰之雅

真长知识，谢谢乐乐！明天就去超市买山药补补。

幽幽桂鱼

原文由 [B]冰之雅[/B] 发表:

真长知识，谢谢乐乐！明天就去超市买山药补补。

和光同尘

你推荐的是治疗更年期综合症的,我现在还用不上,不知有没有其它的食用方法.

冬雪飞扬

乐乐替我们多吃点。