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[转贴]经济凉,感冒热

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发表于 2008-11-16 16:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    经济低迷时,人会特别脆弱,最明显的表征是免疫力下降,更容易感冒。除了病毒和气候原因之外,长期处于压力下居然也会引发感冒。
    美国内基美隆大学的一项研究发现,一些短期的压力只可能在免疫系统引起一点细微的改变,而超过一个月的压力则会诱发感冒。“长期处于压力之下,必然会引发一些恶性感染,而且感染的频率也会加快。”长期压力感染论的核心是,神经化学物质和压力荷尔蒙(如皮质醇),会影响身体对抵御疾病和保持体力的能力而诱发感冒。
    从心理学角度讲,压力会让人生病。俄亥俄州立大学的研究发现,在高压力情况下,接受了疫苗的人病情会加重。原因很简单,疫苗本身是微量病毒。看起来,压力会在体内产生一种神奇的力量:麻痹免疫系统,让它们失去了对抗病毒的能力。在所有压力中,工作压力以及人际冲突最容易诱发感冒。而且会致病的工作压力,一定和收入有关。事实上,经济原因也是家庭矛盾之一。“如果经济出了问题,感冒的几率比平常会高五倍。”研究数据显示,失业和在公司中被大材小用的人,对感冒没有一点抵抗力,“这也解释了为什么经济危机时,感冒的人就会格外多。”
    事实上,人一旦处于压力之下,就没心情出去走动,可能会暴食暴饮,睡眠也会很差,这些行为对免疫系统一点好处都没有。从心理调节的角度讲,应对压力的最好办法就是人际交流。“身心疗法”专家主张,对抗压力的第一步,就是要意识到压力的存在,这样身体才会产生应对办法,比如冥想、瑜伽、祈祷,配以健康的饮食,多参与家人或朋友的聚会。另外,一些简单的办法也可以舒解压力,比如深呼吸、咨询心理医生或出门旅行。或者,就是让自己试着放松下来,因为紧张并不能解决任何事情,给自己一点时间,听听音乐,然后在音乐中睡着。要知道,休息好了,就不太可能感冒。
    (据《新世纪周刊》西罗/文)

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 楼主| 发表于 2008-11-16 16:05 | 只看该作者
应对压力的最好办法就是人际交流。
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3#
发表于 2008-11-16 22:36 | 只看该作者
经济低迷时,人会特别脆弱,最明显的表征是免疫力下降,更容易感冒
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4#
发表于 2008-11-16 19:14 | 只看该作者
要知道,休息好了,就不太可能感冒。
冬泳人不感冒!
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5#
发表于 2008-11-17 21:09 | 只看该作者

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 应对压力的最好办法就是人际交流。

对,每天早上河沿话聊~~~~减缓压力,不感冒~~~

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6#
发表于 2008-11-17 08:13 | 只看该作者

   应对压力的最好办法就是人际交流

目前的形势,真的很令人担忧.



[此帖子已被 颖河居士 在 2008-11-17 8:15:05 编辑过]
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