[原创]冬泳人的养生之道”三结合”

liudetai · 发表于 2008-12-3 20:51

1.形神的结合。外形与精神结合在一起，但更加注重精神，外形通过游泳姿态的改变达到形态美；精神好，心情快乐作为人的重要养生方法。而冬泳是通过冰水剌激、血管体操、水压按魔来体验愉悦心情达到精神上的调养。fficeffice" />

2.动静的结合。动是形体运动。但是不能光靠动，还要静，静主要是指精神的静、心态的静、心灵的静。冬泳时，能去掉各种不顺心事，当闭.上眼漂流在水上时,起到闭目养神外动内静的效果.

3.时空的结合.

三省克己 · 发表于 2008-12-4 07:19

原文由 [B]安全月[/B] 发表: 很好的

探索真谛543（院长） · 发表于 2008-12-4 05:18

有道理

安全月 · 发表于 2008-12-3 21:24

很好的

xfxin · 发表于 2008-12-5 09:22

有道理

汉江游龙 · 发表于 2008-12-28 13:01

冬泳人的养生之道”三结合”,很好有道理.

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