情绪

笑敖江湖

 

　人有七情六欲项项事关健康

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　　坠入爱河时研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态。这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

　　大笑时马里兰大学医学中心的心血管专家们证实，笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而能有效消耗热量。有些研究人员估计，大笑100次相当于10分钟划船和15分钟踩单车的有氧运动量。

　　愤怒时女性如果在对抗中压抑自己的怒气，其死于心脏病、中风或癌症的风险会高两倍。怒火爆发时只会持续几分钟，但由于肾上腺素水平突然大幅增高，血压升高、心率加快，对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出5倍。

　　潸然泪下时哭泣的时候，能释放了体内的不良情绪。如果压抑情绪长期积存于体内，即总是忍住不哭的话，会使人处于不必要的紧张状态，身体会更易受焦虑等负面情绪的影响，包括免疫力变弱、记忆力变差和消化能力变弱等。

 

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                      人有七情六欲项项事关健康

寒冰游

原文由 [B]双飞雁[/B] 发表: 还是游泳好！

北方雪山

人有七情六欲项项事关健康. 我冬泳、我快乐、我健康。

双飞雁

还是游泳好！

恐龙

我冬泳、我快乐、我健康。

东斗星

原文由 [B]恐龙[/B] 发表: 我冬泳、我快乐、我健康。

ZF仙女

内容很好。就是眼熟了点。

麒麟

原文由 [B]双飞雁[/B] 发表: 还是游泳好！

奥巴马

原文由 [B]南湖海睿[/B] 发表: [quote]原文由 [B]恐龙[/B] 发表: 我冬泳、我快乐、我健康。

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刘娃娃, 蛙娃鱼,刘晔－QQ573425775 信箱－liuye8518@126.com. 博客：liuye1188.blog.sohu.com.
冬泳快乐健康,友谊地久天长.祝愿全球的冬泳人健康快乐每一天.

阿里

冬泳能调整人的心态。