桑拿天严防“热伤风”

海飞

      桑拿天的出现让各大医院都挤满了发烧的病人。发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状，就是“热伤风”。夏季往往夹有暑、湿，故在患热伤风的同时，兼有身热有汗出而热不解，胸闷、泛恶、胃口差、口淡而黏等症状。
     热伤风常因从空调房进出，内外气温悬殊，或开着电风扇入睡，或冒雨受凉，大汗淋漓时用凉水冲浴，也可因夏暑劳倦或饥饿等造成抵抗力下降，病毒乘虚而入引起。天热切忌冷热不均。
     专家提醒，热伤风要以预防为主。应加强身体锻炼，增强抵抗力；室内外温差不要超过5℃~6℃；保证充足睡眠，避免长期处于疲劳状态；饮食以清淡为主，忌食油腻辛辣燥热之物。多吃水果、苦瓜、萝卜等理气、去湿、清热的新鲜果蔬。发热37.5℃以上，并伴有咽痛、咳嗽、浓痰者需及时就医。 

冬泳缘

我最近就有点咽痛、咳嗽，看来要多注意了！

快乐泳者

谢谢

碧浪鲨

 

哈哈，谢了。

漫步冰河

   学习了，谢谢！