睡眠也是养生

冬水夏路 · 发表于 2008-6-3 10:14

睡眠的作用包括消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力，康复机体；促进生长发育，睡得好的孩子长得高；延缓衰老，促进长寿；保护人的心里健康，睡眠还有利于皮肤美容。

入水蛟龙 · 发表于 2008-6-4 10:48

原文由 [B]松江浪涛[/B] 发表:

[quote]原文由 [B]日不落[/B] 发表: 延缓衰老，促进长寿___好!

[/quote]

泳健王子 · 发表于 2008-6-4 11:40

[quote]原文由 [B]笑观湖[/B] 发表: 睡眠对人体健康起决定性作用！一定要加强睡眠。

白雪迎春 · 发表于 2008-6-3 23:16

原文由 [B]日不落[/B] 发表: 延缓衰老，促进长寿___好!

笑观湖 · 发表于 2008-6-4 09:11

睡眠对人体健康起决定性作用！

松江浪涛 · 发表于 2008-6-3 22:01

原文由 [B]日不落[/B] 发表: 延缓衰老，促进长寿___好!

滨江美人鱼 · 发表于 2008-6-3 19:10

原文由 [B]日不落[/B] 发表: 延缓衰老，促进长寿___好!

日不落 · 发表于 2008-6-3 18:30

延缓衰老，促进长寿___好!

凇城渔夫 · 发表于 2008-6-5 12:05

保证睡眠时间、提高睡眠质量。

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睡眠 也是养生