冬泳运动的冷应激反应及康复机制（zt）

冰花儿

为了探讨冬泳与慢性病康复的关系，近年来我们对38例冬泳者连续进行了包括甲皱壁微循环在内的8项测试研究。结果显示：冬泳可使心电图T渡振幅高尖，平均100～651ml的血浆容量由四肢转移到内脏，皮温明显下降而直肠温度升高，使心率变缓等这些有利因素均对心血管疾病的康复具有好的影响。但冷刺激可能会使冠状动脉痉挛，必须引起注意，不要盲目进行冬泳运动，应在医护监督下逐渐建立冷习服。一旦坚持下去，对心血管疾病的康复，对健身、防病均会产生效益。本研究表明：冬泳运动具有提高心血管耐力、延缓肌力衰老的作用，并对某些慢性病的康复有较好的效果。

（中国康复医学杂志第6卷第4期孙瑞台 等/文）

海飞

应科学冬泳，不宜盲目锻炼.