怎样吃菠菜才更健康?

水仙花 · 发表于 2008-4-25 18:57

菠菜是很有营养的蔬菜在富含纤维素等多种对人体有益物质外它还含有草酸草酸对人体是有害的所以在吃菠菜时一定要事先用开水将草酸去掉（下锅焯一下）这样吃起来就安全了

白雪迎春 · 发表于 2008-4-25 23:10

谢谢楼主

关东女侠 · 发表于 2008-4-25 20:13

菠菜是很有营养的蔬菜在富含纤维素等多种对人体有益物质外它还含有草酸草酸对人体是有害的所以在吃菠菜时一定要事先用开水将草酸去掉（下锅焯一下）这样吃起来就安全了

快乐泳者 · 发表于 2008-4-26 08:13

原文由 [B]白雪迎春[/B] 发表: 谢谢楼主

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