给我信心和力量，给他鼓励和希望！延年益寿要锻炼！

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给我信心和力量，给他鼓励和希望！


昨天我去两市场，骑行用了四十分，
回来特意量血糖，结果反映五点八，
看来骑行有效果，我得把握得坚持，
第一目标大哥家，起码俩人合个影，
早送二嫂去车站，扭过头来单车骑，
前后距离一百米，安全第一我牢记，
来到他家看时间，二十分钟差不多，
大哥状态还不错，可他感觉还不行，
给他鼓励没说的，给他希望必须的，
我俩就是一个人，相互影响最重要，
想想冬泳那时候，我俩那叫好精神，
冬泳跑步踢毽子，快走骑行拍照美，
一晃过去五六年，大不以前是身体，
只要精神依然在，延年益寿没问题，
想对大哥说一声，我们永远更年轻，
好的日子天天有，天天快乐享不尽，
回到家里量血糖，再看结果顿时乐，
已经达到五点六，明天我还要坚持。

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868584

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868584 发表于 2025-12-24 23:41
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感激的人

感激的人 发表于 2025-12-25 06:46
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感激的人 发表于 2025-12-25 06:48

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感激的人 发表于 2025-12-25 06:48

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感激的人 发表于 2025-12-25 06:49

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感激的人 发表于 2025-12-25 07:06

泽雅

   锻炼身体，保卫自己，一点不假，坚持游泳，享受健康。

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泽雅 发表于 2025-12-25 07:57
锻炼身体，保卫自己，一点不假，坚持游泳，享受健康。

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