锻炼的“必修课”

洪499683166 · 发表于 2025-5-12 19:58

5月12日锻炼的“必修课”
今天我用了43分钟，完成了1500米的游程：开始的400米是与一位泳友在同一个泳道里完成的；中间的800米是我一个人包着泳道完成的；最后的300米是与后来的一位泳友在同一个泳道里完成的。我觉得：每天游1500米，应该成了我锻炼的“必修课”，当然也成了我必须完成的任务。在我所了解的泳友中，像我这么大的年龄（70周岁），每天游到这么长距离的泳友并不多。

868584 · 发表于 2025-5-12 21:59

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泽雅 · 发表于 2025-5-13 04:47

古稀之年的老师，43分钟完成每天1500米的游程，是相当不错了，坚持数年，受益匪浅。

岸上人 · 发表于 2025-5-13 16:48

锻炼的“必修课”

山苗 · 发表于 2025-5-16 07:14

还是蛮不错的！

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锻炼的“必修课”

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