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冬泳人的十乐你知道吗?

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发表于 2023-11-10 20:39 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
当前天气渐冷也挡不住冬泳人游泳的爱好!也许这就是因为冬泳在游泳中找的快乐点。现在北方很多地方水温都已进入8℃以下冰泳时刻,大家一定要在游泳中得到的快乐的同时注意安全……控制游时留有余地!
今天就与大家共同分享冬泳的乐趣,冬泳人都是津津乐道,谁都可以说出几点来,不过要是说连续说上十个,那还真是有点难度。今天,与大家一起分享冬泳人的乐。
一乐气爽冬泳是一项自觉运动、有氧运动。有了自觉,就有动力,有好的心态,把“冷”不视为冷,而视为“生活必需”、“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”,也就无所畏惧了。实践证明,呼吸系统受到强冷刺激,人的精神振奋,肺活量加大,呼吸顺畅,有一种难以形容的爽快与乐感。
二乐神清冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。人具有好奇与挑战精神,冬泳使全身上下内外受刺激锻炼,同时又有战胜艰苦环境的愉悦,神经系统高度兴奋,必然头脑清醒,思路畅通,心情愉悦快感显著。
三乐身轻冬泳是一项肢体运动、阳光运动。冬泳在室外露天进行,享受阳光的同时,也经历风雨洗礼;这使得肌体四肢相对发达,经脉反应敏捷,步履轻盈,力量增强。泳友们都说,这种快感十分明显,这种状况只能心领神会,难以言传。
四乐足食冬泳有一定的运动量,力度与恰当的强度,既不劳累疲乏,体能热量又有相当消耗。因此,食欲好,饭量增,易消化吸收,也不会发胖,只会让身体强壮,有益身心健康。
五乐睡熟冬泳让人“上瘾”,使人陶醉。笔者深切体会到,一天不游,好似缺少点什么,浑身不舒服。冬泳和长年游泳成了过日子的重要内容;每天作息定时,活动定量,生活比较规律,“生物钟”现象明显,自然睡,自然醒,睡得香,而且既睡得足,又不贪睡。
六乐交广冬泳既是个人运动,又是集体运动。每年各级冬泳协会举办冬泳表演赛,各省市之间开展冬泳比赛活动及各国的冬泳邀请赛事,让来自世界各地的冬泳人欢聚一堂,耶酒谈心共赏冬泳乐趣,同享冬泳快乐!
七乐心美冬泳既是有组织的运动,又是松散的自由运动。泳友之间,既有友谊与感情,又无隶属和利害关系,交流可以敞开心扉,无拘无束,无话不说。尤其是晴天,冷刺激之后,着泳装大部分肌肤裸露,晒晒太阳,聊聊天,暖洋洋,美滋滋,十分惬意:泳后共浴更是坦诚相见,一览无遗。
八乐增识冬泳也是一项社会运动、知识运动。泳友来自四面八方,各行各业,男女老少,不乏名人云集。而且冬泳本身就有许多经验与知识。通过接触交流,对于实现科学冬泳,对于社会和谐和提高精神文明建设,无疑都是益举。
九乐少病各种运动均有益健康,冬泳和长年游泳尤佳。科学冬泳具有平稳、柔和、有氧、有光、平衡、不出汗、不伤身等诸多特点,老少皆宜,男女均益,四季坚持,身体健壮,即使偶尔得点小病,吃点药很快就好了。
十乐延寿冬泳和长年游泳,对延长寿命无疑是显而易见的。冬泳队中不乏老者,他们长年累月坚持冬泳,型态和心态要比实际年龄少10岁以上。冬泳使他们更年轻更健康更快乐!来吧!欢迎您加入科学健康冬泳运动中来!




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发表于 2023-11-10 21:31 | 只看该作者
冬泳好文!图文并茂!即学习又分享快乐!赞一个!

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发表于 2023-11-10 21:33 | 只看该作者
说到咱冬泳人的心坎上了。

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4#
发表于 2023-11-11 06:26 | 只看该作者
   版主的文章值得一读,善于总结的沈阳冬泳协会秘书长,让我们看见了沈阳冬泳人的靓丽风采,活动频繁,内容丰富,衷心祝愿沈阳冬泳协会越办越好。

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5#
发表于 2023-11-11 09:44 | 只看该作者
一乐、气爽冬泳是一项自觉运动、有氧运动。
二乐、神清冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。
三乐、身轻冬泳是一项肢体运动、阳光运动。
四乐、足食冬泳有一定的运动量,力度与恰当的强度,既不劳累疲乏,体能热量又有相当消耗。
五乐、睡熟冬泳让人“上瘾”,使人陶醉。
六乐、交广冬泳既是个人运动,又是集体运动。
七乐、心美冬泳既是有组织的运动,又是松散的自由运动。
八乐、增识冬泳也是一项社会运动、知识运动。
九乐、少病各种运动均有益健康,冬泳和长年游泳尤佳。
十乐、延寿冬泳和长年游泳,对延长寿命无疑是显而易见的。


冬泳10 乐总结的好!

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6#
发表于 2023-11-14 07:31 | 只看该作者
泽雅 发表于 2023-11-11 06:26
版主的文章值得一读,善于总结的沈阳冬泳协会秘书长,让我们看见了沈阳冬泳人的靓丽风采,活动频繁,内 ...

感谢大力支持!

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发表于 2023-11-14 20:48 | 只看该作者
御风飞舞 发表于 2023-11-10 21:33
说到咱冬泳人的心坎上了。

谢谢河江河版主加分鼓励!
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8#
发表于 2023-11-17 11:30 | 只看该作者
帖子点赞!

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发表于 2023-11-23 16:51 | 只看该作者
沈阳冬泳人棒!

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10#
发表于 2023-11-23 16:56 | 只看该作者
羡慕你们,为你们点赞!
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