人要服老！不失晚年的睿智！

周晓峰zxf

今天，一位朋友转发给我的一条信息，我觉得对我们冬泳运动群体也很有提示作用。转发给大家！

原国家足球队守门员李富胜（后任八一体工大队政委，大校军衔），就为换吸顶灯灯泡，在桌子上放的椅子上摔下，当场壮烈。
        看罢此消息，心中久久难以平静，一方面对李富胜这种形式突然离世扼腕惋惜，另一方面，深刻认识到七十岁之后确实不能再认为我行而争强好胜！
       人到老年，都期盼安度晚年。但怎么才能安度？关键在于自己一定要服老！
        识老是服老的基础。
       不要盲目听信友人善意的谎言，说你几十年没变；说你一点儿也不显老；说你压根儿也不像老年人，等等。这些都是外人所见的外表，甚至恭维。
       你的年龄，你的身体，还有你的体能，你应该是最清楚的。清楚认知自己的老化，才不会盲目乐观，才能清醒地服老。
       全面服老是服老的广度。
       有人说人老先老腿，有人说人老先老肺，有人说人老先老嘴，也有人说人老先老眼。其实，人是一个完整的整体，不可能只是局部衰老。只不过由于人与人之间的差异，最早出现衰老现象的不同表现罢了。所以，我们服老也不能片面，而是要透过局部看整体，透过现象看本质。衰老是不可逆的，所以我们思想上只能是服老，而不能抱任何幻想。
        在日常小事上服老，是服老的深度。
       我们都知道＂细节决定成败＂的道理，服老也一样。只有注意在日常生活小事上服老，不逞能，才能避免意外，才能保证安度晚年！诸如登梯上高丶登椅子擦玻璃丶狂跑追风之类小事，不注意就可能酿大祸，而且悔之晚矣。
       总之，我们老年朋友们要明智的识老，与时俱进地服老。服老，才能保证自己安度晚年，这也不失为老年朋友们晚年的睿智！

泽雅

     李富胜原是著名国家守门员，他的不幸离世，给古稀之年的老人敲了警钟，人老腿先衰，这是老祖宗总结的经验，不要一味强求自己去做，尤其是登高，这个年龄，做什么都要三思而后行，不能做的找人去做，或者告诉孩子们来做。

868584

提醒得很及时!

河江海

沈阳-天路

提醒到位，注意自身健康。

秀秀游

注意自身身体适应的运动