【冬“勇”者】退休后戒掉麻将 坚持冬泳—2023－2－5

汇泉湾泳客

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俗话说“立冬一日，水冷三分”，可是在省城天鹅湖，越是在天寒地冻之时， 越有人挑战自我。

2月1日，记者在天鹅湖西岸注意到，一群赤裸上身、佩戴专业装备的人，在做完准备活动后，陆续跳入水中，不断激起的水花驱散了冬日的严寒。这群冬泳爱好者们，正在享受属于自己的“勇敢者游戏”。

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戒掉麻将坚持冬泳

谈建胜就是其中一员。六年前的一次机缘巧合，让他接触到这项勇敢者的运动。当时的他已经退休两年，每天靠打麻将、遛狗打发时间。有一天寒风刺骨，他在天鹅湖畔遛狗时，看见一群人在冬泳。 有着二十多年游泳经验的他立刻来了兴趣，去岸边购买了被他们称为“跟屁虫” 的游泳浮漂——这是冬泳者的必备物品——加入了冬泳行列。

从此，冬泳也成为了他生活的一部分。 也许是这项运动本身传递出积极向上的魅力，谈先生不仅戒掉了麻将，还结识了一 群志同道合的泳友，加入了微信群。热衷张罗的谈先生是群主，还曾在天鹅湖组织过业 余的冬泳比赛，群里一些热心的朋友自掏腰包为前三名颁奖，把比赛办得有声有色。

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自身安全是第一位

谈及冬泳，谈先生有不少自己的见解。他认为，冬泳人群较少的原因在于它的难 度较大。其难度一方面体现在冬天的温度低，虽然水底温度尚可，但对于没有经过训 练的人来说依然难以承受；另一方面，冬泳对人的意志考验极大，很多人信誓旦旦来 到水边想尝试，却在水中坚持不了几秒。

对于希望尝试这项运动的新人，谈先生提出了自己的建议：“不要急着刚开始就 在冬天下水，真的想尝试就从夏天开始练习，坚持完整个夏秋，才能在冬泳时得心应 手。”而谈先生自己一年365天，起码有330天都在这里游，始终保持着运动的状态。

在水里游的时间长了，就有人会问他对“冬泳能治病”的说法到底怎么看，谈先生对此一笑了之。在他看来，冷水的刺激确实可以促进血液循环与新陈代谢，从而改善人的精神面貌，但能治病的说法未必科学。尤其是一些患有基础病的老人，如果实在 想试试，也要量力而行。“平时可以在水里待五分钟，冬泳时就要把时间减半甚至更 多，毕竟安全是第一位。”

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建议从夏泳开始

勇于挑战的冬泳爱好者中，也不乏女性身影。杨春英大姐介绍，她已经有二十多 年的游泳历史了。她在退休后，越发热爱这项运动，每天早上五点半便和朋友们来到 家附近的安全水域畅游。

不过她坦言，自己并不争强好胜，只是以锻炼身体和娱乐放松为目的，偶尔也和 朋友们一同参加业余的游泳比赛。她还曾参与一次横渡长江安庆段的比赛，赛场江 面最宽处达一千余米。

对于冬泳的安全问题，杨大姐也格外重视。她的一位朋友就曾经被江中暗流与 漩涡冲到下游，因此她提醒大家冬泳时千万要做好防护措施，同时也要避免“野泳”。 对初次涉足冬泳的爱好者有什么建议？杨大姐认为，还是应该从夏季开始，循序渐进，“一方面确保身体可承受，另一方面不至于因为第一次接触水温过低，从而丧失 了对于这项运动的兴趣。”

泽雅

    远离麻将去冬泳，坚持冬泳快乐多，强身健体是根本，健康快乐每一天。

868584

坚持冬泳好处多!

岸上人

            想冬泳从夏季开始，循序渐进

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-2-6 05:53
远离麻将去冬泳，坚持冬泳快乐多，强身健体是根本，健康快乐每一天。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-2-6 09:37
坚持冬泳好处多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-2-6 11:03
想冬泳从夏季开始，循序渐进

谢谢老朋友岸上人关注，点评

威海杆哥

勇敢者的游戏——冬泳。

刘建华

勇敢者游戏
冬泳人第一
自我来挑战
坚持就胜利

wan老兵新传

戒掉麻将坚持冬泳
谈建胜就是其中一员。六年前的一次机缘巧合，让他接触到这项勇敢者的运动。

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2023-2-6 21:44
戒掉麻将坚持冬泳
谈建胜就是其中一员。六年前的一次机缘巧合，让他接触到这项勇敢者的运动。

谢谢老朋友老兵新传关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-2-6 19:17
勇敢者游戏
冬泳人第一
自我来挑战

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-6 15:54
勇敢者的游戏——冬泳。

谢谢老朋友杆哥关注、点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-2-6 15:54
勇敢者的游戏——冬泳。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-8 10:32
多谢邹哥加分给力