十天战毒洋！冬泳人凯歌！-“海里”

首席顾问白冰

十天战毒洋！冬泳人凯歌！-“海里”

中招的十天是这样过来的：

第一天我出去唱歌，唱完歌聚会吃饭，我喝的是啤酒。回家之后，我觉得有点冷，好像没有喝白酒的关系，我晚上喝了一杯白酒，吃的饺子，睡了一大觉。

第二天早晨起来觉得浑身没有劲儿，还是冷。中午又喝点酒，吃的纳豆，觉得有点凉，又炒个豆腐吃。觉得还有点冷，睡了一下午的觉。晚上开始腰疼腿疼，疼死了。感觉好像闹天气，风湿病犯了似的，吃点饭睡觉吧，一夜平安。

第三天我觉得不好，是中招了。起来浑身疼啊！一量体温，37度5。我正常体温35度多点，所以烧到37度5有点受不了啦。我吃了两片，2016年的去疼片。起来遛狗。白天浑身疼，不想吃东西。中午吃二米粥，咸鸭蛋。下午稀里糊涂睡觉。晚上觉得嗓子有点疼，吃了十粒六神丸。一片去痛片，煮的香菜水喝，心想一定要把毒火发出来！喝水多了，一夜起来好几趟。

第四天，更加明确了是中招了，不想吃东西，浑身疼，还有点低烧。嗓子还是疼，没有咳嗽。家里有几年前的羚羊清肺颗粒，我冲水服下去了。总觉得嗓子咳嗽出来痰能好受。

第五天嗓子疼，咳嗽。煮了一锅蒲公英水，放点蜂蜜喝下去了。晚上开始咳痰咳嗽，还好不发烧了。

第六天，不发烧，开始咳嗽是白痰。吃小米粥，咸菜顶了一天。喝羚羊清肺颗粒。
从这天开始，老伴也开始中招了，发高烧。脸红的像关公一样，38度7。给他用退烧药，扑热息痛，新买的！东北大药房有卖的。煮葱姜蒜水，加点红糖，他喝了吱吱发汗。他嘴还挺壮，每顿饭鸡蛋都吃两个。

第七天，我感觉好多了，去超市买了好多水果，买了两盒羚羊清肺丸。开始吃这个药。还是咳嗽有痰变黄了。

第八天完全好转，早晨起来包的牛肉馅馄饨，吃了一天牛肉馅馄饨，感觉浑身有点劲儿了。每天睡觉前都冲个澡，第七天洗洗头。切记一定要把卫生间内打开浴霸四盏灯！温度好高啊，洗澡的水温也稍高一些，这样很好受的。
老伴还是发烧，给他吃了退烧药，嗓子咳嗽，吃甘草片，羚羊清肺颗粒。他饭量没减。

第九天就是冬至了。 我们吃了一天酸菜馅的饺子，感觉到很香，很有力气，继续服用甘草片和羚羊清肺丸咳嗽减轻多了。

第十天，也就是今天我感觉特别好，只是轻微的咳嗽，有痰不多，身体有劲儿了，又去超市了。
超市里只剩下山楂这种水果是五块多钱一斤，其余的涨价太贵了，不买了。牛肉买了三斤。鸡蛋又买了三斤。

今天中午红焖牛肉，我和老伴各吃半碗，大米饭一碗。山楂和家里的苹果放在一起煮水，准备开喝！

以上是我中招后，十天的简单生活过程，分享给朋友们。中招并不可怕，一定要挺得住，一定要吃饭，当有症状的时候，一定要吃简单的对症药。没什么了不起的，不要恐慌，我们冬泳人有强壮的体魄，一定能战胜它！！！

首席顾问白冰

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首席顾问白冰

为“海里”加油！鼓劲！冬泳向前！！！

山水游

安全预防靠自己

首席顾问白冰

鼓励大家战毒疫！
万众一心迎新年！
冬泳网上真情涌！
永冬于吉度万年！

首席顾问白冰

万众齐心！真情实感！
喜迎元旦-“中国冬泳日”！！！

868584

写的详细!

泽雅

     冬泳人海里中招十天的生活记录细节，给没有中招的朋友们，做一个参考资料，学习把握疫情防控的细节，做好战胜病毒的准备。

三省克己

我们冬泳人有强壮的体魄，一定能战胜它！！！

三省克己

祝白老师早日康复！

三省克己

战胜疫情的经验很宝贵，要交流，大家受益。
感谢白老师！

三省克己

科学、认真、抗疫，自觉、谨慎行事。