【不妨试试】老年人经常进行力量训练好处多，哪些项目更适合老人？

尘埃落定

老年人经常做一些锻炼肌肉，增强肌肉力量的运动，就能收获健康的体魄。

岸上人

         老年人也要动起来！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-4-10 19:59
老年人也要动起来！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-4-10 19:52
老年人经常做一些锻炼肌肉，增强肌肉力量的运动，就能收获健康的体魄。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-4-10 16:08
不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-4-10 16:10
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-4-10 17:41
力量锻炼不可少
肌肉可以防衰老
骨质密度可提高

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-4-10 09:18
学习了

多谢邹哥加分给力

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-10 05:07
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-4-11 15:53
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-4-11 17:31
谢谢！