冬泳71天

洪499683166

1月22日（周六）               冬泳71天
       在室内游泳馆游了20天了，当然也认识了许多的泳友。看看身边的泳友，6、70岁的泳友占大多数，80岁以上的老泳友也有10多人，最大的年龄已经高达87岁；问问这些泳友，他们几乎都有过在室外游泳和冬泳多年的经历，只是年龄大了以后因为热爱游泳就转到室内游泳了，其中有位76岁的老李，曾经就一直和我们一起在人民游泳池冬泳过好多年，看到他的精神和气质还是那么的好，根本就不像是一位76岁的老人，他每天中午睡个午觉后就来游1000米，几乎雷打不动。由此可知，不管是在室外游泳还是在室内游泳，锻炼的效果虽然有所不同，但锻炼的目的是一样的。

泽雅

     游泳运动是不受年龄的限制，只要自己坚持游泳，延年益寿，坚持冬泳，每天做一遍心脑血管操，寿比南山不老松。

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由此可知，不管是在室外游泳还是在室内游泳，锻炼的效果虽然有所不同，但锻炼的目的是一样的。