【健康关注】它是长寿的本钱，每个人都应该趁早多攒点…

岸上人 · 发表于 2021-4-18 22:53

一种是有氧运动，另外一种是抗阻运动，结合锻炼。

威海杆哥 · 发表于 2021-4-19 07:52

威海杆哥发表于 2021-4-18 06:53
加强锻炼，延缓衰老。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-19 14:19

威海杆哥发表于 2021-4-18 15:20
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-19 14:19

刘建华发表于 2021-4-18 16:23
每天锻炼——臂力、腰力、腿力一个也不能少。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-19 14:20

山苗发表于 2021-4-18 16:50
得科学的锻炼！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-19 14:20

岸上人发表于 2021-4-18 22:53
一种是有氧运动，另外一种是抗阻运动，结合锻炼。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-19 14:21

威海杆哥发表于 2021-4-19 07:52
多谢邹哥加分给力

今来 · 发表于 2021-4-19 15:03

汇泉湾泳客发表于 2021-4-18 04:15
肌肉离不开3种营养素
强健的肌肉离不开运动，但补足营养也十分重要。1. 蛋白质：长肌肉维持体力与肌肉质量 ...

肌肉的作用不可替代

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-20 04:16

今来发表于 2021-4-19 15:03
肌肉的作用不可替代

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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