劝你去冬泳吧，冬泳是天下第一的锻炼

上海人

劝你去冬泳吧，冬泳是天下第一的锻炼
     

       在这冰冷的早上，你是否会在这个时候连起床，上班，都有一种不想或者依赖着床，想粘着床不起来的感觉呢？在这个时候，你是否连喝水都是需要热的，甚至是需要喝热水取暖。穿着大衣都在感觉颤颤发抖，有一种冰冰麻麻的感觉呢？







      在每天早上，你是否上班，奥不~是否连起床都不愿意起床呢？在这冰冷的时候有着这样的一群人，那就是（冬泳爱好者）们，他们有着，“不畏艰苦，克服困难，泳不退缩“，这样的精神，带着一股正能量的心里去传递下去，还继续保持冬泳的习惯。

       那意志力，突破自我，挑战自我。和对游泳的热爱，绝对不是一般人可以比的，他们会带着美好的心情，与对泳友们的热情，一直坚持下去，一直传递下去。

       冬泳人的共同感受

       从一下水，人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。那就是一个字”爽“！，不是不冷，不是不苦，是冷，是非常冷！是胀麻刺痛，是呼吸急促，心跳加快。但坚持下来不怕冷了，无所畏惧了，苦中寻乐，出水后，似乎是冷出了志气。下水前的瞬间恐惧，不敢，这都被冬泳人的精神所感染，扑嗵一声，一跳下去，健身练志，一切都有了。

      冬泳是一项很好的运动，一项挑战自我、战胜自我的运动；得到的是超越自我、战胜自我的快乐。冬泳的群体氛围，团结协助，互相关照，乐于助人，勇于学习。冬泳是人生得意的一件事，它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。

      冬泳到底有什么好？

      人们的紧张工作生活压力不免会使人感到身心疲惫，经过这种强度刺激之后, 人会松弛下来。冬泳人还有一个优点就是团结，他们每天都会一起在户外游泳，互相帮忙互相照应，然而产生了一个有团队精神的思想，冬泳人在上班也是一样，也会拥有团队精神！

每天冬泳结束，都可以感到一种特别的快感，这种快感是学龄少年在风和日丽、晴空万里、凉爽夏日的清晨

       游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，给呼吸带来了困难。长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000～7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。

人到中年后容易患某些疾病，这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关系，而常年坚持游泳或冷水游泳（冬泳）是最有效的良方之一。

      冬泳好处说不完

      冬泳好处有很多很多,，最大的好处当然是强身了，其次就是磨练人的耐心，坚持不放弃的原则，最明显的就是可以很好的预防感冒，发烧等疾病，冬泳有个可以治百病的说法，经常冬泳的人几乎不感冒，能够调节人的精神。让冬泳人每天都精神抖擞的！

      冬泳，这是磨练人的毅力的事情，冬泳，这是突破自我极限的事情，

      冬泳，这是磨练团队精神的事情，冬泳，这是难以坚持到底的事情，

      如果你坚持冬泳，请为自己竖上大拇指，

      如果你热爱冬泳，请为传递这种好精神，

       冬泳，你所了解的好处有哪些呢，不妨评论区讨论一下冬泳到底有什么好处。最后祝冬泳爱好者们，身体健康，万事如意。泳往直前，泳出光芒！

山水游

  我冬泳  我快乐  我健康

上海人

山水游 发表于 2020-10-17 18:59
我冬泳  我快乐  我健康

谢谢山水游版主在第一时间的关注、鼓励和评论。

868584

好文!字习了!

深蓝色海豚

不游冬泳的人是没有这种感觉的。

上海人

868584 发表于 2020-10-17 23:07
好文!字习了!

谢谢868584长老的关注、评论。

上海人

深蓝色海豚 发表于 2020-10-21 20:26
不游冬泳的人是没有这种感觉的。

说的对！谢谢深蓝色海豚版主的关注、评论和鼓励。

鱼王

说得很好啊 深有感受

深蓝色海豚

深蓝色海豚 发表于 2020-10-21 20:26
不游冬泳的人是没有这种感觉的。

谢谢上海人加分鼓励。

深蓝色海豚

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