冬泳贵在坚持

大冶冬泳人

几十年如一日的坚持科学冬泳，你就有健康的身体，当你步入老年时，回首看一有的同年人，他们有的逝去，有的疾病缠身，每天忍受病痛。这时你才会体会到什么是幸福！昨天到社区做公益活动，兼有免费按摩。完事后，社区许多人针对颈椎，腰椎，等疾病在做按摩。他们说老师你也按摩一下，我说我还好，不用按摩。我想这就是长年坚持冬泳带来的好处。

山水游

  游泳就是最好的养生方式！