大连冬泳高手教你几招儿防溺水

上海人

大连冬泳协会高手教你几招儿防溺水！

2018-08-18 09:19

7月20日 ：大连开发区董家沟卧龙水库一男子在水库内溺水，多部门现场救援，仍无力回天。

8月1日 ：大连市儿童医院接诊一名5岁男孩，他不慎在海边溺水，尽管家长立刻救起，但孩子当时便昏迷了，心跳加速，血压也测不出，转入重症监护病房。

8月2日 ：普兰店两名老人带着孙子孙女在五四水库戏水，奶奶孙子不幸溺亡。

8月6日 ：青岛双胞胎姐妹因遭遇离岸流在海滩不幸溺亡。……

   最近大连高温不退，海边成了纳凉的好去处，很多家庭组团到各大海滨浴场游泳戏水，大量游客也参与其中。然而，记者从大连医科大学附属第二医院急诊科了解到，最近半个月，几乎每天都会接诊溺水者，目前已接诊近十余人，主要发生在银沙滩、付家庄、星海浴场等滨海路沿线海域及附近游泳馆内。遗憾的是，多数患者在送医途中就已离世。医生提醒广大市民及游客，意外发生时，能采取的自救措施非常有限，因此不发生永远是最好的预防。游泳前，不管身体哪个部位，只要有一点不适，都不要轻易下水，更不要到不熟悉的公开水域。

                                               

大连市冬泳协会日前在付家庄举办了海上救生知识及心肺复苏讲座。

01  溺水重在预防  新手别盲目下水

   夏季海边，少不了边烧烤边饮酒的人。不久前，一名二十出头的小伙子跟随父亲来到付家庄海域海边烧烤，小伙子饮酒后下水，却不幸发生意外，等被人发现救上岸时已经没有了心跳呼吸。在现场义务救援的大连市冬泳协会秘书长、国家中级游泳救生员李杰立即上前为他做心肺复苏，然而，一直做到120赶来小伙子都没能醒来。

      

“大连海域各有特点和风险，不常到海上游泳的人，不了解水域的潮汐、暗礁及暗流特点，根本无法预测风险。”李杰介绍，一般他都会提前查当日的潮汐表，选择在小潮死汛时游泳，每当大潮活讯的日子他都会到海边告诫市民不要上海，但听取的人寥寥无几。执意下水却被暗流带走，根本游不回来的人，他年年都能碰上。

        

   不久前，还有几名爱好者不听劝，大雾天游泳，结果回头发现根本找不到岸，在海上漂了三四个小时才侥幸在其他岸边登陆获救。前几天，一名小伙子在根本不熟悉付家庄海域的情况下，直接扑进了海里，结果双腿撞在了暗礁上，磕得全是伤痕、流血不止，李杰只能安慰他说，万幸没有磕到头。

02 浪费时间控水 是急救最大的误区

      

   在海面等公开水域发生溺水，难易被察觉，溺水者被救上岸时往往已经意识丧失、呼吸心跳停止。大医二院急诊科主任李向东告诉记者，此时，不要浪费时间控水。

      

   “发生淹溺时，水会迅速灌满肺部，造成溺水者的窒息，以致迅速呈现呼吸心跳停止的状态。无论是按压、倒挂，还是拍背等方式，控出来的水是胃里的水，它与窒息无关，而吸入肺中的水是很难压出、控出的，所以‘让溺水者吐水’根本没有实际意义。”李向东表示，溺水者呛水后，没入水面下不到2分钟时间，就会面临生命危险。因此，对于没有呼吸心跳的人，救到岸上就不要再浪费时间控水了。应立即清除口鼻里的污水、淤泥、杂草等，并立即在岸边的安全区域进行心肺复苏，同时拨打120叫救护车。

8月13日，大连市冬泳协会会员在傅家庄海域成功抢救一名溺水者。

8月13日，大连市冬泳协会会员在傅家庄海域成功抢救一名溺水者。

03 游泳圈水袖是玩具 并非专业救生装备

   很多人认为，戴上游泳圈、水袖就可以高枕无忧了，其实并非如此。记者了解到，市面上销售的游泳圈是一种充气的塑料制品，实行的是《充气水上玩具安全技术要求》，主要作为辅助的娱乐设备，并不能替代救生设备。与真正的救生圈相比，游泳圈重量太轻，容易破损漏气，抗压能力很差，极易爆裂，且塑料表面遇水湿滑，较难抓握。此外，坐式游泳圈、卡得很紧的普通游泳圈安全系数低，易发生侧翻，一旦游泳者一头栽进水里，会使整个人头朝下、脚朝天，十分危险。婴幼儿游泳就曾多次发生此类意外。

   此外，对于“跟屁虫”，李杰告诉记者，它目前是中国游泳协会推荐的装备，国外的公开水域游泳比赛也要求佩戴。它既可以在体力不足时做支撑，颜色醒目，也可作为救生标志。不过记者查询几大品牌发现，均提示该品非救生设备，仅供会游泳人士使用。建议市民游泳最好保留些力气，不要游得精疲力尽，毕竟“跟屁虫”是充气浮球，非救生用品。

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自救：确保能换气

不发生永远是最好的预防。但突发危险情况，有一些方法可以自救。

原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。

一、不会游泳的人溺水了，怎么自救？

别慌，先让自己冷静下来。

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4. 换气时，呼吸要浅，吸气要深。

5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

当然，以上方法只适用于最理想的状况。对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。

注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防。不要去没有防护措施的江河湖海玩水，谨记「一失足成千古恨」。

二、会游泳的人溺水了，怎么自救？

同样要尽可能让自己冷静下来。

1. 手脚抽筋了

如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边；或者抓住附近的漂浮物。要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直（虽然不太可能），一直用力，直到抽筋慢慢缓解。如果是手臂抽筋了（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。

2. 被水草等缠住了

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。在附近有人的情况下，尽早求助。如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。

注意事项：

   会游泳的人发生溺水，一般都是因为抽筋了或是被水草等缠绕，但因为懂一些水性，意外发生时，往往能暂时浮在水面上。这时如果周围有人，一定要大声呼救，不要大意，同时针对具体原因自救。如果发生了抽筋，在首次发作之后，同一部位可能会再次发作，因此在抽筋缓解或消除后，最好不要选择继续游泳，而是直接上岸，做做按摩和热敷。

来源| 新商报 霍然 综合丁香医生

快乐海洋

传教水上救援知识挽救生命点赞

上海人

快乐海洋 发表于 2018-8-29 16:37
传教水上救援知识挽救生命点赞

谢谢论坛舵手快乐海洋老朋友在第一时间的关注、点赞！

小鱼儿外婆

上海人

小鱼儿外婆 发表于 2018-8-29 17:58

谢谢小鱼儿外婆长老的关注、鼓励和评论。

小鱼儿外婆

上海人 发表于 2018-8-29 18:10
谢谢小鱼儿外婆长老的关注、鼓励和评论。

不客气！