我的文章一个个，韵味不足有快乐！------精神支柱在水上！【66】【【2132】

感激的人

3月16日

精神支柱在水上，想让不来都不行！

几天雾霾真害人，想要出门怕受伤，
想来水上怕伤肺，不来真伤好心情。
这天一好您再看，哗啦哗啦人全到，
先说冬泳人不少，老徐大港开车来。
今天码头打来回，上来感觉好爽快，
穿好衣服去唱歌，三天没见得拥抱。
快走之前热热身，仔细一看人真多，
老吴老七小张姐，两个二姨两老姨。
老王老姜大董姐，刘姐小程小陈姐，
老贺携带夫人来，快乐宝哥和刘哥。
头圈合影人真多，让我一下介绍清，
六点一到来合影，大家一起来个耶。
拿着音响小马哥，老大老魏在拍照，
队伍整齐快走行，时时传来欢笑声。
今天还是三大圈，前面领头小张姐，
穿着新衣走老路，蓝色海湾送赞扬。
值得夸奖是老姜，连续两圈没落下，
老屈痊愈到水上，跟着队伍走一圈。
七点之前把桥上，这样目标难改变，
合影过后往回走，大家欢送小张姐。
回到码头先跳舞，四十二步更熟练，
接着学习小蛇舞，教练当然小菊姐。
喊着大刘来踢毽，老大当然来几脚，
最后丽丽小菊上，八点二十才打住。
看看天气真不错，还是骑着小黄回，
回到家里先上磅，仔细一看顿时乐。
今天我又创新低，体重七十五点八，
今年目标一百五，咬紧牙关还少吃。

感激的人

            减肥就有减肥样！

感激的人

              体重真的往下降！

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

感激的人

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感激的人

感激的人

                           这是老顾在跳水！

淇天大圣

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感激的人

淇天大圣 发表于 2018-3-17 09:51
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