冬泳须知

从头开始

冬泳运动目标：

        增强持续运动的耐受力，激发整体素质的 活力，提高对社会、家庭、环境的适应力。

冬泳方针：

        健身为主，竞赛为辅，科学指导，重在参与。

冬泳原则：

        因地制宜，了解自己，循序渐进，持之以恒。

冬泳特点：

        回归自然，天人合一，全身投入，周身按摩（十二经络，365个俞穴），调节疏通，健身强体。

冬泳精神：

        勇敢尝试，超越自我，和谐共勉，面向自然，迎接挑战。

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长白鹿

勇敢尝试，超越自我，面向自然，迎接挑战。

岸边

谨记心间,科学冬泳.

东北汉子

健身为主，竞赛为辅，

科学指导，重在参与。

傲雪寒梅

冬泳精神：勇敢尝试，超越自我，面向自然，迎接挑战。

初来乍到

原文由 [B]寒冰游[/B] 发表: 科学冬泳，锻练体魄，永保青春！

寒冰游

科学冬泳，锻练体魄，永保青春！

哪都敢游

健身为主，竞赛为辅，

科学指导，重在参与。