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《开心快乐的冬泳人》文字稿及视频地址 一、文字稿 *冬泳人的理念，实践共识： 我冬泳 我健康 我快乐 。 为胜利完成一次冬泳而欢呼！ *冬泳后精神头足、不疲倦、体质好、少感冒、冬泳是抵御衰老一计良策。 *刘树、丁传英年近八旬一同冬泳的老夫妻，二十年天天冬泳，相互帮助，入水前出水后刘树高唱赞歌，歌唱冬泳鼓舞斗志，受泳友欢迎。二老健康恩爱幸福快乐的欢度晚年。 *抗癌明星赵金玉，冬泳苦炼显奇志。 风雨不误天天游，跳水慢划定时优。 能歌善舞爱生活，生命强者榜样做。 *凿冰泳道笔直长，冬泳朋友游欢畅。 天天劳动爱心者，敬礼予您诚谢多。 *冬泳人应不畏艰苦不屈不挠成为生命强者，也应 重科学讲智慧成为生活中的智者才能游好冬泳。 *冬泳是好但不能视为健康万能，在坚持冬泳同时注意心情、饮食、睡眠等其它问题。 *年越八旬丁安民，二十四载冬泳拼。 欢乐热情天天游，游量准备科学优。 年高健康青春丽，不老松称群赞誉。 *冬泳贵在坚持，最好能天天规律游，游的时间勿太长，保持一度游一分钟为好。汲取游时过长危害健康及生命的沉痛教训，冬泳要适量并留有余地。 *看她多轻松欢快，冬泳是欢乐是健康不是苦度，不是挑战极限。 *冬泳苦痛时间短暂，随游龄增加而减轻，而健康受益极大。即难受一会儿，舒服一天，健康一生。 *冬泳是深层次锻炼，能对血管做涨缩锻炼的血管体操，任何运动都难与其相比拟是运动之王，选择冬泳是选对了高效健康之路。 *冬泳是勇敢者运动，毅力对游好冬泳至关重要。 *冬泳实践十六字诀：因人而异、留有余地、循序渐进、贵在坚持。 *首席顾问白冰 年进八旬，身体力行。 笔耕不辍，讴歌冬泳。 *感谢您光顾本视频，期望冬泳的欢乐和激情能给您快乐同时也熟悉一些冬泳的基本常识。欢迎提改进意见。 视频记录主要是家乡沈阳冬泳由摄影爱好者泳友提供。 在此对沈阳—天路、河江海、海里、白冰、 舒_心 、白唐、伍力和等朋友表示最诚挚的谢意。 三水共寿礼 二零一七年一月春节前夕 二、视频地址
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发表于 2017-1-18 09:33
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发表于 2021-2-3 20:15
