冬泳感言!!

asdy123123

       我的体会是"合格冬泳者"要始于夏季,坚持在冬季.不要急于求成.初学者不要在10度以下开始冬泳,至少要在水温达到15度后进行才能够安全.才能坚持下来.冬泳在于坚持不懈.

       水的温度在达到10度以下,最好不要跳水和潜水.有时身体大量热量损失是通过头部的,大脑的急剧冷却会导致缺氧和休克.冬泳要佩戴泳帽,保护头部热量.

        有经验的老冬泳朋友说:水温在13度之间特别要谨慎.往往冬泳朋友感到这时水温令人十分愉快,非常爽.就长时间停留. 就会造成心脑供血不足,或休克,绝不能过长停留,是可必免意外事故.万万不可麻痹大意,有血的教训啊!

         我们的冬泳朋友,要掌握一些科学的冬泳常识.好经验一定吸取.我们是健康长寿,快快乐乐.冬泳人!  

海豹2007

科学冬永，必有益处。

三省克己

言真意实，发自肺腑！

上善乐水

123说的到位！

不畏严寒

原文由 [B]海豹2007[/B] 发表: 科学冬永，必有益处。

漏网之鱼

科学冬泳是在实践中总结出来的经验",也是在不幸中获得的教训.

O凌水缘O

一定要坚持科学冬泳,才有益于身体健康。

汤水冬鱼

原文由 [B]上善乐水[/B] 发表: 123说的到位！

沉默一男

       好的,就是要善于总结经验, 才能达到科学冬泳的目的!以往我在冬天也是跳水,出现过头昏的现象,今年我将头露出水面,效果比较好!

尘埃落定

泽雅

            asdy123123在游泳中

       asdy123123总结的很好，进步很大，是一位很有前途的冬泳人。