今日泳情简报2016.4.28

浪头

今日泳情简报2016.4.28

        今日泳情简报。早晨，天终于晴了。江边是阳光灿烂，有点北风，但那风也没有了一点点寒意，吹在身上一点也不冷了。但把江面吹的是碧波荡漾。江水挺清的，水流不是很急，水位在水泥平台上两三个台阶，水温是9.5度。
  {5 S7 }) O/ H+ ]        我还是在原地下水游的，下水后感觉挺爽的。开始感觉有点凉，游一会就适应了，没有了扎人的感觉。我顶流游了一百多下蛙泳，快顶到小房那儿我就练习游自由泳，我游自由泳跑偏，游了二十下就偏里面挺远了，里面的水流还是比边上急，再加上我的自由泳速度也不行，就有点秃噜下来了。我就赶紧的改回蛙泳用力的往上顶。按平常我这时就应该边顶流边往岸边靠了。但感觉挺好的，就又坚持多游了一会，上岸看表游了八分钟还多，竟然一点冷的感觉也没有，也别说，按过去几年七八度水就过江了，现在大家都是越来越注意控制泳量了，都不愿体验那震动的感觉了。特别是我这小体格，过江回来那肯定是嘴唇发紫脸发白，全身颤抖了。
        今天终于有人过江了，听说是柱子自己过去了，他带着大手蹼游得快，来回才十二三分钟。不带手蹼一般快手就得十五分钟左右，像我这水平就得十七八分钟了，比我差的就可能要超过二十分钟了。人的身体素质不同，能力、状态也不一样，还是不能盲目的勉强自己，不伤身体才是我们最应该注意的。
        今天老谭上三号去了，他顺下来感觉挺好还顶流游了挺长时间，到岸游了九分钟，时间不短了。九度半水温游个十分钟以内还是可以的，如果地面不凉了我也应该跟上大队伍了。
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: a1 |3 K8 o3 g6 {2 o5 J* r        泳协通知明天八号老根据地的淋浴要开了，我们告别小房的时候就要到了。明天做点准备吧。
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山水游

学习。

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