大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病

台湾路电鱼

% |1 R; E+ w; d3 w

大风天出门戴口罩，保暖又防病

# I( P+ t+ Y$ {$ d- N7 x

出门戴口罩，保暖又防病

3 i. r! `. N- [6 M0 D/ e$ f) F

      口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

/ J+ v7 p( H; H& [) r: G* r

      口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

% _- a$ f( J$ M' n4 C3 v: P3 g

       另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

, S, r- z3 J1 x! v( \! g

保护皮肤，避免肌肤受伤

       大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

$ J/ g( I: [4 k0 G! P

       建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

/ i! }1 P! G( F. {+ g9 o

（来源：中国天气网）

台湾路电鱼

+ {: P; }+ D+ q) B/ w

大风天戴上护膝，保护关节

  e) t0 z# ]8 y: @; v6 N

戴上护膝，保护关节

      部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

每天开窗两次，通风换气

       室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

台湾路电鱼

2 ]2 h1 q4 U) W+ C4 g

大风天异物入眼，千万别揉

5 e! a" ?8 i$ N: \' v) G

异物入眼，千万别揉

      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

4 o* y( v; K$ b1 \

心血管病人，上午尽量别出门

      

       气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

泰山钓夫007

台湾路电鱼 发表于 2016-3-9 09:44
大风天异物入眼，千万别揉
异物入眼，千万别揉      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要 ...

0 S' B+ ^  A- m4 p3 i谢谢哥哥的分享，太实用了！