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冬泳是把双刃剑

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1#
发表于 2016-1-27 13:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
5 o% G8 F) `5 @% T! L5 g1 b

. [" B6 Q* C' h" L3 f* b    在江岸冬泳基地  强寒潮来袭这一个星期以来  下午  每天听到的最多问候是你游了多长时间  为了冬练三九  大多数人坚持游出自己最大值  年龄和体质的不同  有人游出了十几分钟  少的也要游四到五分钟  就是没有听到劝人在寒江中减少游泳时间的& M6 g" h& N* L+ s9 E+ V
    在这极寒的四九天气里  恰逢又遇多年不遇的强寒潮  下水的人明显减少  能下水的都有自己的想法和目标  我的想法  珍惜三九四九的每一天  坚持下水  哪怕是下去沁一下  不可超出自己的年龄和体质状况  一是宁可驱寒不可招寒上身  二是别错过大寒节气的每一天  z: ~+ S# t: @; Q8 z5 z
    脱衣服换泳裤到走向江边再到下水起水  每次对我从精神到身体都是严寒的考验  留给我的时间就是一到两分钟  然后疾走一个小时 双腿发热  达到祛寒目标  这点毅力  总比待在家里烤取暖器进步一点- I8 m; e  w, S: C
    别把身体出现的问题怪哉不该去冬泳的  过側伤体  不可人云亦云  把握好度
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水上游 + 4 很给力!
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2#
发表于 2016-1-27 17:57 | 只看该作者
- J/ _; `, q$ d' u4 V* t. a3 H
怀念冬泳!
5 x3 l' z1 W0 x) J8 j5 L2 f
: a9 x; [% i( N8 Y9 F5 C7 s/ P
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3#
发表于 2016-1-30 15:47 | 只看该作者
冬泳量力而行。
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4#
发表于 2016-1-30 16:12 | 只看该作者
冬泳要把握好度,健康愉快度今生。
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