今日泳情简报2016.1.17

浪头

今日泳情简报2016.1.17

         今日泳情简报。早晨，我六点二十二从家里出来。地面上铺满了一层薄薄的白雪，夜里的雪看来不大，但天还是阴沉沉的。天空黑乎乎的，阴云密不透风。江边路灯还亮着，再加上每个路灯下边都挂上了一个大红灯笼，亮堂堂的还有些喜庆气呢。朝鲜那边还是漆黑一片，岸边只能看到那一条积雪，整个威化岛都黑乎乎朦朦胧胧的。江水也被映的黑乎乎的，看不出清混来。水流看着也不是很急，水位在水泥平台上两三个台阶，下水小平台全没在水中。水温是0.3度吧。
$ ]/ k& Y" K' I$ a) V" g        我到那儿时，柱子、田老、小清已经游完了。兴堂他们正在岸边晾着，我换好衣服，兴堂才从水里上来，林鹏游完还左一张又一张的没少照相呢，光线不好效果肯定不怎么的了。
& t2 J: q- K. q. m5 H8 I) z        我和郑宇一块下水。下水后感觉还是刺骨的凉，游不一会手脚就木胀了，皮肤像针扎的一样，再游手脚间就开始疼了。我坚持有了三十四五下就上岸了，也就是四十多秒吧。郑宇带的手脚套，也没比我多多少，看来他是很注意运动量了，适可而止是应该的。
1 C8 e& ]6 {! F, {/ [0 z7 m- ?        游完往小房走时还不是很遭罪，今天气温稍高点，走的过程没有了雪上加霜的感觉，进小房感觉就缓得差不多了。冲洗完淋浴，我还是坚持蹭的运动，今天到处都有雪，活动受限我就多蹭一会，穿上衣服到外面滚滚后背和后腰，踢踢腿就回家了。在家里我又做了一会仰卧起坐，拉拉弹簧，活动热乎了停下来。
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快乐海洋

健康幸福快乐的冬泳人！

台湾路电鱼