爱好优 健寿彩（视频）三水共寿礼

李洪涛

海里

感谢教授传授健康的理念！

李洪涛

《爱好优 健寿彩》视频文字稿及视频地址

                                       三水共寿礼

一、文字稿

* 人生选择好爱好

  生活多彩健寿高。   

  作品述及优爱好，   

  奉献给您学习晓。

  坚持爱好赋实践，  

  事业有成健康先。

  视频背景大师摄，   

  新华论坛最近获。

  美景伴您悟爱好，

  轻松愉快乐陶陶。

*人生是一条不能回程的单行线, 时光一去不复返，人人都应珍惜，要努力学习，选择一些优秀之爱好，帮助自己向前进，让生活充实、欢乐、健康和多彩。

*所说的一个人的爱好，就是自己的喜爱和兴趣，从所从事的工作及专业，到体育、文娱及日常生活等，选择好爱好，对人的成长、健康寿命都有很重要影响。

*一个人优秀爱好选择，与所受到的教育状况及外界的影响有关，和亲人、师长、同学及朋友们的培养帮助分不开。

*我已八旬现在还保持着有五种爱好即：爱游泳；爱走步；爱唱歌；爱电脑；爱写作，使生命焕发着青春。

*体育爱好对人的生命健康很重要，每人都应按自己基础兴趣选择适于自己爱好的运动方式，如跑步、打球、游泳、快走及健身操等并应坚持经常。

*德高望重万里委员长，一生爱好打网球，真是“八十不称翁，挥拍仍从容”，竟活到99岁高龄，是我们学习的楷模。也体现了他老人家提出的“运动就是健康，就是生命。”的真理。

*我的体育爱好是游泳和走步。游冬泳已游了20年，走步也走了四年。我有15年没发烧感冒，我把游泳和走步已作为生活中不可缺少的重要组成部分，感觉到对健康大有裨益。

*游泳是对心脏、呼吸系统及全身的全面锻炼好项目，爱好游泳是增加一种水中技能，脱开地球引力靠水的浮力滑动前进，游好特有情趣，泳中可欣赏蓝天及美好的大自然，特别惬意。

*电脑技术发展使人们广泛应用而离不开它，不仅年轻人老年人也应学习电脑技术，对您会有巨大帮助，学会使用电脑并不难，会了电脑就会使您的生活丰富多彩，提高智慧，会做更多有价值的事，爱好电脑好处多多。

*各种文娱爱好如“琴棋书画”各有其优秀价值。爱好唱歌是使人快乐，消除烦恼的好爱好。我每天晚饭后常跟着电脑唱经典老歌，是对过去美好欢乐的回忆，格外高兴，有助于饭后消化，唱歌记词也有效地训练了记忆。

*我原教过电脑课喜爱电脑，年老仍用电脑上网学习时事、历史，使自己活得更明白，有不明白问题都可以在电脑查到答案，电脑是好老师，我非常喜爱电脑。

*从2012年开始，我陆续写了些谈冬泳、健康和做人哲理的文章，也做了些以PPT文件为基础的相应视频，泳友们帮助发到网上，受到网友们欢迎和鼓励，对写作有了浓厚兴趣，坚持笔耕不辍，越来越爱好写作。

*由于爱好写作，从选题到内容一天不停地在思考着写作问题，完成后自己反复看、推敲、修改，感受到写作锻炼头脑增加乐趣，使我晚年活得充实，总有事干，我很爱好写作。

*喝茶是生活中好爱好，    喝绿茶既防止血栓，

   又可增加免疫力、防止病毒，能极大地提高健康水平。

*感谢新华摄影论坛大师们提供的高水平摄影精品。

  感谢您光顾本作品，期望能对您有所帮助，欢迎您提出修改意见。

  您搜索三水共寿礼或李洪涛冬泳或辽宁大学李洪涛可查阅已发到网上的视频和其它作品。谢谢大家。

   三水共寿礼 2015 12 8

二、视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQwNzM2NzI1Mg==.html