本帖最后由 姚克明 于 2015-12-10 14:02 编辑
当心：别为赚钱而折寿 姚克明推荐 博主按：在当今商品经济条件下，想赚些钱，是无可厚非的。尤其是通过正当途径去赚钱，就更没有什么可说的。但是，据医学界的研究，中国高收入者亚健康多、老得也快。这就是个问题了，而且非常值得有钱人的关注，尽可能避免为了赚钱而影响健康，甚至，缩短自己的生命。为此，我们不妨看看，相关专家是怎样说的。 据新华网报道，据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15％，与此同时，有15％的人处在疾病状态中，剩下70％的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70％的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。 “中国30—50岁的高收入者生理年龄大于自然年龄” 单看钟南山的外表，我们怎么也不敢相信这位声音洪亮、红光满面的“中年男子”今年竟然已经70岁了！钟南山在课前不忘“炫耀”自己：“我今年已经70岁了，但身体仍然很好。我年轻时是个田径好手，近年来喜欢游泳、打篮球。我2004年由于过度劳累心脏出了点问题，动了个手术，现在已经完全没事了，照样跟年轻人一起打篮球。” 钟南山指出，有统计表明，中国30—50岁的高收入者的自然年龄要比其生理年龄小10—13岁，“老得快”。中国保健科技学会曾在全国的14个省（直辖市）就亚健康比例进行过统计，广东的这项比例高达73.77％，仅次于北京。 “丛飞如果能尽快下火线，起码能再多活10年” 钟南山用一个十分恰当的比喻来阐明工作与健康的关系：“工作就像一只皮球，掉下去还会弹起来，不必过分在意；而健康就像一条单行线、就像一个空心玻璃球，一旦落下即会粉碎。生命有限，健康无价，有了健康并不等于有了一切，但没有健康就等于没有一切。” 在谈到这个问题时，钟南山提到了“感动中国”的丛飞，在为丛飞精神所折服的同时，钟南山也建议大家在健康问题上“轻伤之后立即下火线”，早防早治，以免空留遗憾，“如果丛飞能不那么强撑着、能尽快地下火线，他起码能再多活10年，也能再为社会多做10年的贡献。”钟南山动情地说。“郁郁寡欢、不良情绪较多的人患癌症的较多” 钟南山尤其强调心理平衡的作用，他以癌症为例说明了心态对健康的重要性。他说，科学家发现人体内有一种自然杀伤细胞（ N K细胞），对人体的肿瘤细胞有最强烈的毒杀作用。一旦 N K细胞发现癌细胞，会在5分钟之内破坏癌细胞并将其杀死。当一个人情绪处于低潮、郁郁寡欢时， N K细胞的分泌系统功能则被抑制，从而降低了它们的杀伤作用——据测试，在这种情况下 N K细胞活性可下降20％以上。 钟南山说：“我在多年的行医中发现，郁郁寡欢的、不良情绪较多的人患癌症的较多。”他认为，“要执著追求，但不苛求”，应该把目标定在自己能力范围之内。 “每顿都吃得很饱的老鼠比不完全吃饱的老鼠短命30％” 钟南山介绍了一个他曾做过的实验：共有几对老鼠，每对之中都有一只每顿都被喂得很饱、另一只每顿都被喂得不完全饱；实验结果表明，前者比后者短命30％。 钟南山认为，企业家和白领们“一顿饱、一顿饿”的饮食习惯是最伤身体的，因为如果某一顿吃得过多，之后胃就得花一个礼拜的时间才能缓过劲来。科学的饮食习惯是：早中晚三餐按“343”的比例分配，“若要身体安三分饥和寒”，七八分饱最健康。 2015-12-10 13:56 | 
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