全球健康食品排行榜------水果类

海豹2007

世界卫生组织发布了“2007全球健康食品排行榜”。在这一年一度的榜单上，水果类的一向以美白、低热量著称的木瓜荣登榜首。其它榜上有名的水果是，橘子、澄子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子。水果虽然可口又营养，但糖分的含量一般都比较高。因此，人体每天摄入的水果并非多多益善。

水果什么时侯吃最好？专家说，其实并没有特殊的说道。不过中国人传统早餐中往往缺少维生素c和纤维素的摄入，提倡早餐吃点水果对身体有好处的。

三省克己

科学膳食。

泽雅

       多吃水果对身体还是有好处的！

尘埃落定

 

      食补大于医.

上善乐水

每天摄入的水果并非多多益善！

海豹2007

多吃点儿水果好。