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冬泳要结合自己的实际情况。,根据自己的感觉进行冬泳!一般来讲,10度水温以下,一度水温游一分钟,不要过量!可能有些人体质好些,可以多游些,但还是要以自己感觉好为前提!
冬泳不是逞能;不是比谁游多长距离;不是比谁游多长时间;冬泳的目的是刺激身体血液循环加速,达到键身的目的!
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