[原创]完善了的冬泳

老九 · 发表于 2007-11-20 22:01

现在已进入冬泳,气温渐渐下降,进行一套完美冬泳运动,人体受益匪浅.从水里起来后,体温降低,血浓度增大,人体微循环受阻,有些人肤色发暗,这时是锻炼身体的关键时刻.小岛部分冬泳人是这样的.供大家参考!

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鹰戈 · 发表于 2007-11-20 22:11

谢谢老九的好贴！

老枪 · 发表于 2007-11-20 23:23

泳前的热身也很重要。

老九 · 发表于 2007-11-20 23:46

当然泳前热身也很重要,谢谢老枪兄完善!

晓月清风 · 发表于 2007-11-21 00:52

谢谢九哥的好贴，泳前、泳后都相当重要，这个叫杨式太极拳吧？

泳祁 · 发表于 2007-11-21 08:27

原文由 [B]晓月清风[/B] 发表: 谢谢九哥的好贴，泳前、泳后都相当重要，这个叫杨式太极拳吧？

zhangty9898 · 发表于 2007-11-21 08:31

原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: 谢谢老九的好贴！

寒冬畅游 · 发表于 2007-11-21 09:20

原文由 [B]晓月清风[/B] 发表: 谢谢九哥的好贴，泳前、泳后都相当重要，这个叫杨式太极拳吧？

夏天 · 发表于 2007-11-21 09:32

冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！

翻江鼠 · 发表于 2007-11-21 09:51

冬泳，一定不要脱离自己的身体状态，要科学冬泳，鱼王说他从来不在状态不适的时候冬泳。

黎 · 发表于 2007-11-21 18:32

好耍！

［此帖子已被黎在 2007-11-21 18:33:30 编辑过］

麦克雷 · 发表于 2007-11-21 21:41

[quote]原文由 [B]老枪[/B] 发表:

泳前的热身也很重要。

老九 · 发表于 2007-11-21 21:44

据小胡老师讲这是赵宝太极,前段时间中央台一套曾介绍过.

寒冬畅游 · 发表于 2007-11-21 22:09

原文由 [B]夏天[/B] 发表:

冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！

鹰戈 · 发表于 2007-11-21 22:59

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 冬泳，一定不要脱离自己的身体状态，要科学冬泳，鱼王说他从来不在状态不适的时候冬泳。

要看自己的感觉！

泳祁 · 发表于 2007-11-23 12:32

原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: 谢谢老九的好贴！

鹰戈 · 发表于 2007-11-23 12:36

原文由 [B]夏天[/B] 发表:

冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！

泳祁 · 发表于 2007-11-24 09:29

原文由 [B]鹰戈[/B] 发表: [quote]原文由 [B]夏天[/B] 发表:

冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！

[/quote]

白云515 · 发表于 2007-12-4 17:12

原文由 [B]夏天[/B] 发表:

冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！

佩服!

快乐泳者 · 发表于 2007-12-4 18:45

原文由 [B]夏天[/B] 发表:

冬泳练拳强身健体真是完美的结合！！

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