"坐以待毙”成疾病

泰山钓夫007

　由于公众体力活动减少给社会带来了巨大威胁，美国200多名学者近期倡议使用Sedentary Death Syndrome这一名词。有人译为“体力活动缺乏综合征”，但英文名称中实际上包含了体力活动减少和死亡两层意思，翻译成中文，叫“坐以待毙综合征”更合适。

　　由于生活方式的改变，体力活动不足的情况越来越明显，成为一个全球性的公众健康问题。在全世界范围内，每年有超过500万人因为缺乏体育活动而过早死亡。柳叶刀杂志发表一项研究称，每10个过早死亡中，就有1人死于运动量不足。
2 x7 M$ P$ O: ]1 r8 `　　研究表明，缺乏体力活动，至少会引起26种非健康状态或疾病的发生。缺乏体力活动是心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖和骨质疏松症等的主要危险因素。
　　
2 `, |1 j4 \& \1 I, C9 w　　我国近些年体力活动下降也非常严重。根据中国心血管病报告，在10年间，我国男性总体力活动量减少了27.8%，女性减少36.9%。
* t5 r! l' z/ K　　有研究估计，在中国5大慢病中，包括冠心病、中风、高血压、肿瘤和2型糖尿病，运动不足的贡献是12%~19%，仅此一项就消耗了中国15%以上的慢病医疗和非医疗的财政支出。
　　针对这一情况，美国运动医学会和美国医学会在2007年共同推出了“运动是良药（Exercise is Medicine）”项目。
. k, c1 t0 S) A　　“运动是良药”项目建议，医生应将“体育锻炼史”列为一项与血压、体重、心率一样重要的“生命体征”。
* }5 S  P; q( ^; e, ~# Y; l　　我国政府和学术组织也应积极行动起来，应开展各种活动宣传静坐生活方式的危害，创造健康环境，以降低心血管病、肥胖、糖尿病和慢性骨骼疾病日益增长的态势。
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台湾路电鱼

生命在于运动

泰山钓夫007

台湾路电鱼 发表于 2015-7-16 15:33
生命在于运动

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