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跳绳

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1#
发表于 2015-4-12 11:13 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
                                       

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参与人数 2威望 +6 收起 理由
关东女侠 + 4 赞一个!
丁昕 + 2

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2#
 楼主| 发表于 2015-4-12 11:15 | 只看该作者
                     
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3#
 楼主| 发表于 2015-4-12 11:17 | 只看该作者
                    

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国标
跳绳的越来越多了，这项运动不错  发表于 2015-4-12 11:46
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4#
发表于 2015-4-12 11:21 | 只看该作者
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5#
发表于 2015-4-12 11:29 | 只看该作者
真不错啊
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6#
 楼主| 发表于 2015-4-12 17:24 | 只看该作者
谢谢shineting 加分
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7#
 楼主| 发表于 2015-4-12 17:25 | 只看该作者
青岛海边大哥 发表于 2015-4-12 11:17

要适度，过量易损伤关节。
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8#
发表于 2015-4-12 18:06 | 只看该作者
用各种方式锻炼身体好处多多，但要因人而异，适当，适量为好。

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青岛海边大哥
要因人而异，适当，适量为好。非常正确！  发表于 2015-4-12 18:16
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9#
 楼主| 发表于 2015-4-12 18:18 | 只看该作者
谢谢女侠版主加分鼓励。
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10#
发表于 2015-4-12 18:51 | 只看该作者
   这是健身减肥的最好运动。
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