本帖最后由 田草 于 2015-3-18 12:03 编辑
傅记者报道全文如下：
刊首语：96岁，在长寿老人中不算稀奇，但一个96岁的老人能在寒风萧瑟的“三九”天里每天下海游泳，而且来来去去都不需要人陪同，这，就该让你张大嘴巴瞪圆眼睛了吧？
“冬泳寿星”卢幼东 有寿星的海滩格外欢乐 “老寿星来啦？今天能游几分钟啊？” “过了这个年儿，应该是96岁了吧？” “尝到冬泳甜头儿没？” …… 2015年1月11日上午，辽宁省大连市星海湾浴场西坝，三三两两的冬泳人为萧条冷寂的沙滩平添了几分生机。10点30分，一位身形瘦小的老者缓步走来，分散的人群立刻热情地围拢过来。寒暄之余，有帮他腾地方的，也有凑过来举着手机拍合影的，还有跑过来握手求粘喜气的……这个老者就是卢幼东，1919年出生，这个圈子里的人都尊称他“老寿星”。 “下水再看，量力而行，能游几下是几下！” “过了这个年儿，我才96！” “你们都是小伙子！还能游好多年！” “甜头儿？还活着不就是甜头儿！哈哈……” …… 卢幼东一边幽默地和周边的人群打招呼，一边不紧不慢地开始换衣服——褪去女儿买的大棉袄，脱掉老伴缝的厚棉裤……在记者穿着羽绒服还瑟瑟发抖的当儿，老人已经换好泳装，在沙滩上做了几个伸臂弯腰的准备动作后，笑呵呵地走进冰冷刺骨的海水中……有泳友测量，当日水温为4.8℃。 老人的习惯是仰泳，为了配合记者拍照，还特意在海水中做了一个慢动作，这份不经意的幽默又引得沙滩上一片欢笑。
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记者傅亚宏向卢老介绍《乐和老年》杂志和《晚晴报》
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粉丝们和卢老合影沾沾本命羊年老寿星喜寿吉祥之气
82岁开始冬泳，96岁仍然坚持 如此高龄的老者，仍能日日挑战冰冷的海水，很多人都以为老人家是从小养成的习惯。其实，老人是82岁才开始的这项运动！ “我从小就怕冷，冬天总比别人穿得多，夏天再怎么热我都很少出汗。年轻时候干活儿不注意，落下了很严重的关节炎，风一吹就疼，有时候疼得都走不了。一到冬天，穿上老伴给加厚的棉裤还得额外套上护膝……”说起冬泳，老人的话匣子一下子就打开了。老人告诉记者，退休后闲着没事儿，他喜欢去海边散步，冬天里看到人家冬泳，他就特别羡慕：人家怎么就不怕冷呢？81岁那年冬天，他鼓起勇气试着跟一个冬泳爱好者攀谈：我也想试试，能行不？人家看了看他，摇了摇头。82岁那年春天，他认识了一个冬泳爱好者“老陈”，老陈和他年纪差不多，鼓励他“可以试试”，“就是不能游，你脱了衣服在海水里蹲几下也是有好处的！” 在老陈的鼓励下，他终于下定决心，脱掉衣服，先用冷毛巾擦了擦身，然后咬着牙走进冰冷的海水里……那一天是2000年6月4日，老人依然清晰记得自己下水前紧张得心砰砰乱跳的情形。“一进水就好了！”他把那一刻看做是战胜自己的开始。
“既然开始了，就要坚持！”尽管每次下水前，心里的恐惧依然存在，“心总是砰砰跳”，但卢幼东已经下定决心绝不放弃。为了克服自己的紧张情绪，每次下水前他都先在岸边打打太极拳，等心情平复了再脱衣服下水。也许是“开蒙”较晚的缘故，老人非常珍惜每一次下海：“最困难的就是冬天，有时候海边就我一个人，那我也坚持下水。”从82岁开始，一直到如今的96岁，老人平均每年的出勤率都在300天以上，最高一年是354天。
每天游完老寿星都要在自制的日历考勤簿上认真的做记录
为了准确记录自己的出勤情况，老人还自己动手制作了“考勤簿”——按照日期画好表格，每页是一个月，上面详细记录当天的天气状况、水温状况、游泳情况……未能出勤时也要标注原因，每页末尾还注明本月出勤天数。在2014年3月的“考勤簿”上，老人指着“本月满”3个字，开心地笑起来——资深的冬泳人都应该知道，3月份大连的海水和天气状况，能坚持“满勤”是何等不易！2013年2月6日，在冬泳网大连冬泳俱乐部庆新春联谊会上，卢幼东因卓越的冬泳事迹还被授予“冬泳网大连冬泳俱乐部终身荣誉顾问”称号。
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傅记者饶有兴致地在家中专访卢老寿星
长寿之道：爱好广泛，豁达乐观，饮食有度 从家到海边，老人需要乘坐一趟公交车，期间还要横过5条马路，回来亦是如此。除了有特殊情况，比如去年的12月26日，老人95岁生日，孩子们认为有纪念意义，陪同老人一起到海边冬泳、拍照留念，其余的时间，老人均坚持自己独来独往。“能够自由支配自己的时间和身体，这比什么都快乐！” 坚持了10多年的冬泳，老人说自己的身体状况也悄然发生了一些变化，比如从前爱感冒，现在次数明显减少；从前严重的关节炎，如今也缓解不少，“几乎不怎么疼了”。还有，海边冬泳的人都比他年轻，用他的话说“都是小伙子”，和年轻人一起说说笑笑，自己也不觉得老。翻开1936年拍摄的“满洲电信电话株式会社社员养成所”合影照片，老人的脸上掠过一丝淡淡的忧伤：“26个人，就剩下我自己了。要是没有海边这些‘小朋友’，我该多寂寞！”
1936年“满洲电信电话株式会社社员养成所”全班 同学合影照，而今只有卢老（二排左二）还健在。
“他这个人话不多，但心里特别有数，自律性特别强，不管多爱吃的东西，只要饱了，多一口都不动。”在老伴陈翠英看来，卢幼东的健康长寿跟他的饮食习惯也有很大关系，“他不吃肉，但鱼虾海物都吃，饭菜冷的硬的坚决不碰。”平日，卢幼东的一日三餐都很简单：早饭是稀粥咸菜加一个煮鸡蛋，午饭是咖啡牛奶加几块小点心，晚饭就是家常饭菜加一个煮鸡蛋。 从坚持冬泳开始，老人一年四季都坚持早晚用冷水擦身冲头，他说这样做的好处是：早上可以为冬泳做热身准备，晚上冲凉后会有个好睡眠。通常，老人是晚上9点多上床睡觉，早上6点左右起床，“要不是这两年前列腺不太好，几乎就是一睡一宿。”
卢老与老伴和五个女儿的全家福
老人从小家境不是太好，他是家中长子，父亲在他19岁那年离家“修行”，那时候他最小的妹妹还没出生。这些年，他帮着母亲养家，经历过战乱、动乱、饥饿、贫穷等等的磨难和变故，甚至因为读日伪学校还被划成反革命，一直挣全厂最低的工资，但他都始终乐观豁达，从不怨天尤人。“在我的记忆里，父亲永远就是这么平和，从没见他像别人那样着急上火、大声说话，好像没什么事情能让他生气。”46岁的小女儿依偎在父亲身边，一脸崇拜：“这老爷子，可有毅力了，谁也没想到他冬泳还能坚持这么长时间！”而据老人自己“交代”，年轻时候也抽烟喝酒，不注意保护身体，后来慢慢上了年纪，才开始注意，他是50多岁开始戒烟，到60岁以后就坚决不抽了，酒也有好些年不动了。
收藏有苗杰（田草）漫画介绍扉页的集报册又新增加了《乐和老年》刊头 傅记者在认真浏览并记录卢老的集报册
除了冬泳，老人还喜欢读书看报，也会试着写写诗歌、摆弄摆弄篆刻，或者唱唱老歌。虽然不是很专业，但老人家始终没有丢弃这些爱好。为了这些爱好，老人在三年前还做了白内障手术。“当时，他几乎没怎么犹豫，好像没觉得自己已经是90多岁的人了。”60岁的三女婿告诉记者：“那一批16个一起做白内障手术的病人，老爷子是岁数最大的，却是第一个出院的，各项指标都正常，把那些人羡慕坏了！”去年冬天，老人冬泳后上岸，跟一群老伙伴唱他最喜欢的《长征组歌》，一个在海边游玩的孙女级的小美女上前问：爷爷会唱情歌不？老人当即从兜里掏出歌词，一板一眼地唱起了王洛宾的《在那遥远的地方》……
卢老集报册中的歌曲集（红歌为主） 应傅记者的请求，卢老唱起了雄壮的长征组歌。
“心情不好，对健康的危害最大！”老人很认真地告诉记者：“人这辈子总会遇到这样或那样不开心的事情，比如生病了，比如东西丢了，比如别人误会你了，你就当是遇到天灾了，只要人还在，就没什么值得犯愁的！” 本刊记者 傅亚宏 （感谢冬泳网大连版主苗杰协助采访） 图片由肖淑宁、苗杰提供
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田草与寿星家人合影（右起：三女婿、老伴陈翠英、老姑娘）
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发表于 2015-3-18 11:48
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发表于 2015-12-18 21:27