冬泳的好处多多

海河轻游漂 · 发表于 2010-9-20 10:38

回复 20# 云蒙山的红叶

你好，对不起。我讲的是不让中老年人冬泳时间过长。请不要误解。我冬泳，在1度水中，时间差异太大。人的体质更不一样，科学冬泳，就是掌握在水中的时间。千万不要过度。谢谢啦！

千尺浪 · 发表于 2010-9-20 16:24

回复 8# 山水间

只要不发烧，可以有控制的游。

云蒙山的红叶 · 发表于 2010-9-21 09:08

回复 21# 海河轻游漂

哦！我们这里冬泳的同志都是根据自身情况自愿、科学的游，水温降至零下时，一般游一、两分钟，感觉身体不适会立即上岸，其他人更会提醒。通过这几年的冬泳，大家普遍觉得身体素质在提高，冬泳的积极性也很高。放心吧朋友。

知足者常乐 · 发表于 2010-9-25 13:54

感冒只要不发烧冬泳照常进行本人体会感冒好的快

KTW · 发表于 2012-2-1 16:05

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