南北冬泳的利和弊？——聊天冬泳

老马驹

南北冬泳的利和弊？——聊天冬泳

       2014年12月23至25日和2014年12月30至2015年1月5日，利用在北京探亲的机会，有幸分别连续两次北上，亲自体验北方冬泳。这不仅是自爱上冬泳后的一个愿望，因为一直以来将其视为冬泳的故乡，冬泳的发源地，认为那里才是名符其实的冬泳！当然，也是我冬泳10多年来的首次寒冬北上去亲尝寒淡，也仿佛有种新入道冬泳、尝试真正冬泳的味道。

       在北京什刹海，“海面”已是热闹非凡的冰上乐园。前后海两个冬泳基地，均留有约半个蓝球场大小的不规则冰窟水面，12月22日冬至，冬泳队记录水温为1.5℃，上午我现场观察，下水冬泳者大多在1分钟左右，个别有3—5分钟的。

       23日早晨，古田王队一行5人到京，我也“参和”其中，被离京以北200公里外的张家口的一位老总以贵宾身份用专车将我们6人“掳”去“腐败”两天，并“冻”了两回！我分别在1分30秒和2分钟，可谓冬泳“老将”又初尝“冬泳”；返北京后的12月27日早上，到什刹海前海基地，在崔大嘴引领下下水2分钟；12月30日一早，乘火车到达沈阳，又以湖北武汉代表队替补队员的身份，参加了由东北三省四地组织的“东北冬泳文化交流活动”。分别在沈阳、长春、吉林、敦化和哈尔滨参赛或纪念泳。沈阳邀请赛25M 冰水池往返悠泳1分05秒，敦化邀请赛20M池单边畅游不到20秒，其它三地纪念泳，长的2分10秒，短的1分15秒。

       近半月时间，亲见北方冬泳和冬泳环境，且有8次亲身体验，一路感触颇深。首先，北方极寒时长，水温接近冰点，冬泳切实需要有战胜自我的精神和勇气；其次，强冷刺激特别让人亢奋，开心快乐会使人始终充满活力；再是，有利于培养克服困难、不畏艰苦、锻炼坚强的性格；四是有优越的保暖条件，泳时最大的感觉是手脚降温快，有麻感，但泳后进到暖房，很快恢复，不象南方，露天更衣，冬泳后须跑步等运动恢复；而最大的亮点是让冬泳走向市场，哈尔滨冬泳早已成为冬春季旅游观光景点！但从环境的另一方面看，南方冬泳条件又优于北方，我说的这个南方主要指武汉或长江两岸以北广大地区。一是水资源丰富，可泳处有诸多的选择；二是没有冰冻期，可一年四季不停泳；三是水温适宜，水面宽阔，泳时可适当延长，可张臂畅游；因此，不象北方那样水资源贫乏，还要凿打冰窟窿；且还须不停地捣泳池、捞冰渣，否则又给冻上了；泳时还须格外小心，防止冰块冰渣划伤人。冰窟窿实际就如同一个大澡堂，所谓冬泳，只是在泡凉水澡的同时有限度的划拉几下，分把钟，难以展开双臂尽情畅游。即使是用于比赛的泳池，也只能用机械在冰面上打开宽5、6M、长25M的泳道，保持几天。

       因此说，南北冬泳各有利弊。冬泳人只能根据自然环境因势利导，在什么山唱什么歌，有什么水说什么话，谁都说俺家乡好，习惯成自然。南方蛮子钻冰窟，表面坦然内心寒？北方汉子游长江，面对江流心也怯？虽不尽一，初来驾到在所难免，至少我是这样想。未经历冬泳的人，对北方冬泳一定更不可思议！其实，只要是有过冬泳经历的冬泳人，尽管没有接触过接近冰点的水温，但有感知低温、接受低温、适应低温的亲身体验，在有充分心理准备的基础上都能“勇往直前”，况且都有种开心和挑战的氛围支撑着！更何况下水时间是那么超短！

       年过7旬北上冬泳，是乎可圈可点可吹牛，其实不然，我能，你能，他也能！冬泳人都能！ ——草于2015.1.23

老马驹

北京什刹海冬泳基地


捞冰渣


敲冰块


北京什刹海冬至水温





沈阳丁香湖泳场


长春冬泳基地内的水温报告


哈南新城冬泳基地





哈尔滨冬泳观赏券

快乐海洋

很棒啊

台湾路电鱼

欣赏了 赞一个

台湾路电鱼

老马驹 发表于 2015-2-2 19:14
北京什刹海冬泳基地

图文并茂

夏橙

欣赏您的文章，对北方冬泳有所了解，确实北方冬天游泳时间短，南方冬天游泳时间长，长沙现在湘江水温还有9度左右，今年暖冬，湘江水温有年最低也到过3.5度。每天畅游很爽。

老马驹

台湾路电鱼 发表于 2015-2-2 20:08
图文并茂

谢谢您的关注！

沈阳首届国际冬泳邀请赛与2014年岁末12月30日召开，受到了广大冬泳爱好者的特别关注，更让南方的冬泳健儿欣喜若狂，各路豪杰名人纷纷亮相，在沈阳冬泳跳水队员的盛情表演下，本届邀请赛落下帷幕！ 更多
视频上传者

http://v.qq.com/page/x/d/7/x014406wqd7.html

老马驹

夏橙 发表于 2015-2-2 21:13
欣赏您的文章，对北方冬泳有所了解，确实北方冬天游泳时间短，南方冬天游泳时间 ...

       是的。2008年冰雪灾害时，武汉汉江水温也到过1℃左右。当然，这只是南方的个别情况，长年的南北差距是一定的。
        还是那句话：“冬泳人只能根据自然环境因势利导，在什么山唱什么歌，有什么水说什么话，谁都说俺家乡好，习惯成自然”。

过江龙0313

这次东北破冰之泳有幸与老率哥同行，深切感受北方冬泳的艰辛和乐趣。实在是太难得了。老率哥的聊天冬泳写得真精彩，您在为南方冬泳人打气
南方冬泳人也能钻冰窟窿！

老马驹

过江龙0313 发表于 2015-2-3 17:22
这次东北破冰之泳有幸与老率哥同行，深切感受北方冬泳的艰辛和乐趣。实在是太难得了。老率哥的聊天冬泳写得 ...

       还是王队“牛”啊！不愧为南方过江龙，敢在寒江冰水高台跳水，而且一次不过瘾来两次！请看——


过江龙哈尔滨跳水象好玩的！

跳的不直但弯的也很标准、很美啊！


挥手致意！

过江龙0313

老马驹 发表于 2015-2-3 21:38
还是王队“牛”啊！不愧为南方过江龙，敢在寒江冰水高台跳水，而且一次不过瘾来两次！请看——

...

人在某种场合将变成人疯子，我可能就是！

军师之父

军师之父

楼主确实可以吹一下自己

wan老兵新传

大家都知道，楼主很低调的，但楼主的精彩人生绝对是有大故事的人！

老马驹

wan老兵新传 发表于 2015-3-7 23:08
大家都知道，楼主很低调的，但楼主的精彩人生绝对是有大故事的人！

         纯粹低调的人估计难寻，比较低调的人应该很多，人的本性就有张扬的一面，只是程度高低不同罢了。我认为，所谓低调就是不善张扬，不去张扬，一是感觉能人太多，自己不如别人，张扬会被人笑话，有失面子；二是感觉自己一般化，太平凡不值得张扬，这叫自知之明，或叫谦逊吧。你说我很低调，这是对我的抬举、褒扬，其实，我还是个喜欢择机张扬的人，并不低调。这不，有点“资本”还吹一吹炫耀一番呢！我这么大年纪，还身患重症都可以去撞滩钻冰窟窿，你们行吗？实际上从内心说也有虚荣成分在作祟，是想获得更多的点赞，求得心理的慰藉。不过从另一方面讲，我也认为，适度张扬、有促进社会文明的张扬、或对他人有借鉴意义的所谓张扬还是必须的！常听一些比我年岁小许多但也不年轻的人对我说，非常羡慕我目前的精神状态，并把我比作标杆，让他们增加了生活的信心。这不也是当初我们对那些七八十岁健康老人的一种向往的心态吗？健康长寿是人生追求的目标，有人把我当标杆，我何尝没把八九十甚至百岁健在的老人当标杆呢？因此，有能力、有把握且能理智的张扬一下，不仅对自己的身板骨是个检验，同时也给“年轻人”起到榜样或示范作用——到时候你也能！是这个理吧？因此，适度高调一哈也没啥，尽管难免有虚荣成分在里面，可被人赞美、被人羡慕也是很愉悦心情且有利于健康的啊！只是的确要首尊科学，低调（谦逊）做人，把握适度不过线，把准韵律不跑调。

醉爱浪子