游泳前后如何护肤

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因为要保持卫生的关系，一般来说游泳池水都会加入氯气(chlorine)，是一种有消毒功用的化学物质，我们去到泳池所嗅到的，就是氯气的味道。它令水质更干净安全，但同时令水的酸碱值提高，一般来说，泳池水的酸碱值会提升至7.3至7.7，跟我们肌肤的本来的酸碱值5.5高出了很多，所以游泳时浸在池水中，肌肤就会因碱性值提高了，容易被带走肌肤的天然油分，肌肤亦容易变得干燥，同时更易引起敏感呢！基于卫生问题，我们不应在涂上润肤乳后就马上下水，最理想是游泳前一小时全身涂上防晒滋润乳，待肌肤表面形成保护膜，就可以减低氯气对肌肤所造成的伤害，游水后要即时冲身，先冲清水三分钟，可以平衡肌肤表面的酸碱度，才用ph5.5的沐浴液，浴后一定要涂润肤乳，澳洲有机品牌Sukin的芦荟身体滋润乳爽而滋润，同时可以纾缓泳池水带来的过敏反应，价钱也实惠，百多元一支，十分超值。

        至于到沙滩，海水比泳池的水天然得多，盐份对皮肤的伤害也不大，但要注意是水质不受控制，细菌和污物很多，幸好沙滩是流动水，即使涂一点润肤品才下水也可以，我自己会先涂L'Occitane身体及头发保湿修护油，不含防晒成份，专为身体肌肤及头发而设。日光浴前使用，有效预防肌肤及头发受阳光、盐份侵损而变得干燥。视乎需要再加涂防晒乳，就可以得到全面保护了。

至于面部，头发在游泳时不会浸在水中太久，所以和平常的防晒护理没分别。最重要游泳后即时要彻底洗面，之后涂上滋润护理品，再敷一个保湿纾缓面膜便最理想呢！
特别是爱美的女士一定要美美的做个面膜喔。
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我心向佛

汇泉湾泳客

游泳健身与保护皮肤的知识，学习了！

无所得

学习了！