保证每天不疲倦的15个小方法

钢铁小妹 · 发表于 2014-9-20 05:06

1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、大事化小；13、锻炼腰背部；14、每天运动；15、按时睡觉。

钢铁小妹 · 发表于 2014-9-20 05:06

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-9-20 05:21

快乐海洋 · 发表于 2014-9-20 13:07

阅读分享好帖

深海06 · 发表于 2014-9-20 13:33

KTW · 发表于 2014-9-20 13:36

武当侠 · 发表于 2014-9-20 15:51

凯歌 · 发表于 2014-9-20 18:07

大风哥 · 发表于 2014-9-20 19:53

此方法适用上常白班者，个体和自由职业者。看似简单，做起来不易。以我的体验，少喝酒少放纵多睡觉多干活体力就好，千万别懒散，但做任何事不要“过”。

青岛彩云飞 · 发表于 2014-9-20 20:25

学习了

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