快乐游泳，健康生活

499683166 · 发表于 2014-7-15 07:41

7月15日快乐游泳，健康生活
一般来说，每天大早来游泳的老泳友，年龄过了70岁以上的老人也要游500米左右的距离，60岁以上的老人总要游到1000米左右，有的几个几乎天天游过1500米。他们每天都是高高兴兴地来游，开开心心地回家。根据自己的游泳水平和能力，我今年夏天以来一直坚持天天游1200米，每天游上来的感觉还可以，并相信自己能够坚持下去，达到锻炼的效果。事实上，一旦你把每天的游泳当作一种适合自己的运动项目，一种自己喜欢的锻炼方式，一种与游泳爱好者相互交流的交友场所，一种又不需要花多少钱的休闲方式等等，那么，你只要置身于其中，每一天就会有一种好的心情，使自己快乐游泳，健康生活。

台湾路电鱼 · 发表于 2014-7-15 08:45

499683166 · 发表于 2014-7-16 07:41

台湾路电鱼发表于 2014-7-15 08:45

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