水在人体内的生理作用

启明

水在人体内的生理作用

●帮助消化 我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

●排泄废物 食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

●润滑关节 人体关节之间需

要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

●平衡体温 当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

●维护细胞 水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

●平衡血液 水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

雪莲

平时多饮水，对身体有好处。

快乐老头

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

生理作用应了解.

寒江搏浪

人的生命离不开水  !

尘埃落定

生理作用应了解.

日不落

原文由 [B]雪莲[/B] 发表: 平时多饮水，对身体有好处。

江湖散人

维护细胞 水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。