春眠也该“觉晓”,早上7点请起床

冬天的飞鱼 · 发表于 2014-5-21 17:05

很多人认为周末或放小长假等要好好补一补睡眠，一直在床上懒到11、12点钟才起来，这也不利于健康。一般来说，早上7点左右基本消化了头天的晚餐，大脑就会发出“饥饿信号”。如果懒床，肠胃就会发生饥饿性蠕动，时间久了很容易诱发春天里的胃炎、溃疡等疾病。因此，春天睡觉时要在脑子里悬着时钟，春眠也该“觉晓”，这样更有益健康。

台湾路电鱼 · 发表于 2014-5-21 17:19

快乐海洋 · 发表于 2014-5-21 17:36

青岛海边散步 · 发表于 2014-5-22 14:40

任春海 · 发表于 2014-5-22 16:26

有道理，年轻人喜欢睡啊！

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春眠也该“觉晓”,早上7点请起床

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