中国第一瑜伽老人——沈维德

龙老道

这是天津水上冬泳俱乐部女一号,金育杰大夫,1933年生,也82岁了,70岁开始冬泳至今,游过了12个严冬,这是她泳后練瑜伽,问她:为什么冬泳?为什么練喻伽?回答都是:为了不得病

快乐老头

老少适宜的健身方式，希望更多的人学会瑜伽健身!

亲水智者

厉害、佩服、学不了！

亲水智者

868584

厉害了!很敬佩!

野村族

用现代医学理论解读瑜伽
     （一）瑜伽的各种姿势：瑜伽的各种姿势均有一个特点，就是把肢体扭曲到人体所能接受的极限。
      解读：肢体扭曲到人体所能接受的极限后，其中的大、中动脉也受到了扭曲，就如水管受到过度扭曲后，它的通水量就大幅下降，这在一定程度上造成了远端肢体缺血的目的。经过反复三次或四、五次的（一般三次）缺血预处理（每次约一分钟），即现代医学理论的缺血预处理技术。从生物化学分析，6-磷酸葡萄糖是有氧氧化、无氧分解及磷酸戊糖途径的共同起始底物，三者对底物有竞争作用。所以糖有氧氧化和无氧分解与磷酸戊糖途径之间既相互联系，又相互制约。估计缺血预处理是磷酸戊糖途径占优势，而产生的磷酸戊糖：
1、是合成核苷酸的原料；
2、脂肪酸、胆固醇、类固醇激素等的合成也离不