养生十四忌

刺绣艺术

养生十四忌：
   一忌不吃早餐，二忌食之过饱，
三忌饮食过咸，四忌油炸食品，五忌贪杯狂饮，
六忌多糖高脂，七忌过热食品，八忌空腹锻炼，
九忌过勤冷浴，十忌久坐猛起，十一忌少动懒惰，
十二忌情绪急躁，十三忌忧愁悲观，十四忌睡眠不足。

谛仙

说得容易，做到难。